Así de fáciles son las matemáticas. 5 bloques de 4 series de 400, lo multiplicamos todo y nos da nada más y nada menos que un 8.000.
Ayer era el primer día de nuevo mesociclo, pero además para la mayoría era el día después de competir en el Canguro, que aunque es un cross de los menos traumáticos que hay, no deja de ser una competición y el que lo ha hecho a tope está tocado el día siguiente.
Así que empezamos los dos primeros bloques a unos ritmos de casi calentamiento, pero poco a poco nos fuimos animando y los dos últimos ya salieron en tiempos decentes, hasta el punto de que las piernas ya protestaban.
79,7; 78,3; 79,8; 78,6
80,1; 76,2; 78,6; 78,1
77,1; 76,9; 75,1; 75,9
75,1; 74,0; 73,7; 75,0
75,6; 74,4; 73,8; 73,7
En cualquier caso, toma de contacto con las nuevas series y una media de 1 minuto 16 segundos 5 décimas, que dan un ritmo de algo más de 3.10 el mil.
No hay comentarios:
Publicar un comentario