Un suspiro

Ayer corrí la última carrera en pista de la temporada. Entiéndase temporada como ciclo que va desde septiembre hasta agosto. Hago esta aclaración porque la temporada atlética va desde el 1 de noviembre al 31 de octubre.

La de ayer fue de verdad la última competición en Vallehermoso. Bueno, vuelvo a aclarar, la última competición con carreras ya que hoy por lo visto hay lanzamientos. Y la fede, la madrileña, fiel a su tradición de los últimos años, se marcó unas pruebas no olímpicas entre las que se encontraba el 1.000. Y esta distacia fue la que hice yo, entre otras cosas porque también era la que mejor me venía por hora.

Como ya escribía hace unos días parece que la naranja se va quedando sin zumo, cosa que no significa más que la temporada está llegando a su fin y el cuerpo parece que no da mucho más de si. Teniendo en cuenta esto mis pretensiones para el kilómetro eran discretas: estar en los 2.48 del año pasado.

Se montaron dos series y yo, como no puse marca en la inscripción corrí la 2ª. En la salica un chaval de Moratalaz comentó que iba a tirar de un compañero para estar en torno a los 2.50. Ya tengo liebre, me dije. Y nada más se dio el pistoletazo me puse con él. En la recta me adelantó el liebreado y cuando cogió cuerda me hizo echar el freno porque vi que iba demasiado lento.

En la curva les pasé porque ví que yo iba mejor. Me puse a la estela de dos corredores del Vicálvaro pero, como en el caso anterior enseguida comprobé que yo iba más fuerte. A todo esto Mario me cantó el 400 en 1.07. En principio la cosa iba bien.

Otra vez en la curva adelanté al corredor del Vicálvaro y afronté la recta de meta encarando ya el toque de campana. Ahí me pasó por la cabeza un flasazo. ¡Un suspiro! Es lo que dura esta distancia. Y dije, ya tengo título para el post.

Toque de campana, curva regulando y en el 300 apreté a por la mejor marca posible. En este momento ya estaba en cabeza y luchaba contra mí mismo. La entrada en la recta final la hice en la calle 2 (no sé qué me pasa en Vallehermoso pero cuando salgo de la curva me cuesta mucho mantenerme en la calle 1). Como digo por la calle 2 apreté tanto para hacer el mejor tiempo posible como para darme el gustazo de ganar la serie cosa que al final conseguí.

Como anécdota comentar que gané la última carrera oficial que se hace en el estadio de Vallehermoso, cosa por la que me felicitaron todos los que andaban por allí.

Al final 2.48.35, sólo 35 centésimas peor que el año pasado. Creo que si no tuviera que haber hecho los dos adelantamientos en curva podría haber estado en 47. En cualquier caso quedo contento con la marca y con cómo corrí tácticamente.

Vicente Sánchez Blanco Jueves, 26 Julio 2007 10:51 Enlace Permanente Comentarios (4)

Comentario:

No te entiendo, María.
Debe ser que es lunes y uno no da para más.

Vicente Lunes, 30 Julio 2007 12:30 (Web)

Comentario:

otro quemadillo tuercebotas...

maria Domingo, 29 Julio 2007 14:42 (Correo)

Comentario:

Pues no sé, Vicente. Siempre digo que en estas carreras prefiero ser último con 2.47 que primero con 2.48, pero bueno, hecho está. No me atreví a poner marca porque no sabía si estaba para esos 2.48 y por eso lo dejé en blanco.

El caso es que ha sido un buen colofón para una temporada en la que he disfrutado y las alegrías han sido más que las penas. El año que viene más. Ahora toca complacer a don Carnal ;-)

Vicente Jueves, 26 Julio 2007 17:30

Comentario:

Pues acabar la temporada con buen sabor de boca es importante.
A lo mejor si hubieras corrido
la 1ª serie, se hubiera podido hacer 2'47" no?

sanseboyal Jueves, 26 Julio 2007 12:52 (Web)

1.000 control en Vallehermoso

Se me presentó la oportunidad de hacer un mil y tener marca oficial y no la desaproveché. El mil es posiblemente la serie que más haga durante todo el año y eso de saber qué tiempo haría en competición me motivaba más que hacer un 800, que era la otra opción para ese control. Así que me fui a por el mil.

Coincidí en la carrera con Pedro que quería quitarse el mal sabor de boca que le dejó el 1.500 del miércoles en Coslada. El resto de competidores no me sonaban salvo uno. También es verdad que éramos pocos (sólo hubo una serie) y que los que corren de verdad hicieron el 800, nada de pruebas no olímpicas.

En cuanto se dio la salida Pedro se puso en cabeza, detrás de él y chaval y después yo. Así transcurrió la primera vuelta, con Pedro tirando y yo que en algún momento me vi estorbado por el 2º. Nada más pasar el 400, que nos cantaron en 1.07 vi que iba cómodo y me decidí a adelantar, aunque fuera en curva. Como tantas veces hemos comentando, ni dar el intermitente ni nada, en cuanto hay posibilidad de adelantar hay que hacerlo.

Al paso por el 600, es decir, al toque de la campana, Pedro y yo ya estábamos delante y solos. Yo seguí tirando cómodo y con fuerza hasta el último 100. El paso por el 800 nos lo cantaron en 2.14, es decir, vuelta clavada en 1.07.

En la última recta Pedro me adelantó y ya fui incapaz de seguirle. Me sacó unos metros que nos son más que fruto del entrenamiento de medio fondo que lleva haciendo todo el año. Al final me dieron 2'48''.0, aunque yo creo que como mucho hice 2.47 muy cortos. Y la satisfacción de acabar Pedro primero y yo segundo en un control.

2ª edición de 'A bajar todos de 3' en un 1.000'

Este año nos reunimos en La Peineta para asaltar por 2ª vez el mil en sub 3'. Al parecer Palomeras, sitio donde lo hicimos el año pasado, no está homologada. Por eso allí no se disputan competiciones.

Teniendo en cuenta que llevo al pie del cañón desde mediados de marzo (liga de clubes) o desde el mes de diciembre (mes en el que empecé la preparación específica para el maratón) a estas alturas de temporada ya no tenía ganas de sufrir otra vez, con lo que me ofrecí a hacer de liebre.

El más interesado fue Mora, que me pidió unos tiempos de paso para bajar de los 3'. Así que ese era el plan, pasar el 400 en 1'12'', el 800 en 2'24''... Más o menos lo clavé, con lo que los que llevaba detrás deberían bajar ese segundito en un último cambio a falta de 300 ó 200 metros.

De salida se había ido por delante los que iban a disputar de verdad: Chuky, Miguel, Álvaro (Gulez), Miguel (del Ad Marathon), Pino... Detrás de mi se quedó Mora, Paco, Tomás. Y más atrás iban las chicas, David, etc.

Los pasos fueron más o menos regulares. A falta de 300 le dije a Mora que ahora había que cambiar. Hizo un pequeño acelerón pero se quedó sin fuerzas y en el 200 tuvo que volver a la disciplina de la liebre. Más o menos en ese punto, en la contrarecta, Paco cambió para sacar esos segunditos. Y Tomás simplemente aceleró a falta de 200 y tb. sacó esos dos o tres segunditos.

Al final casi todos contentos. Lo mejor el buen ambiente, el que se hayan unido más gente de los habituales en los entrenamientos y las cervezas de después. Aquí se está consolidando un gran grupo.

El trial fallido

Después de la noticia de que el pAris se había clasificado para las semis de la liga de clubs al mister le surgió la duda de a quién llevar al milqui, si a Miguelo o a mí. Y para llevar al mejor preparado se le ocurrió la idea de montar un trial (así lo llamó Mora) sobre 1.000 metros para ver quién de los dos estaba mejor.

He de confesar que a mi no me daba buen rollo el 'competir' con un compañero para 'ganarme el puesto' en la liga de clubs. De hecho así lo comenté mientras calentaba. Finalmente no hubo selección ninguna ya que uno de los designados para el 800, el Goros, anda un pelín lesionado y no está para hacer un 8, con lo que se resolvía la incógnita: Miguelo al 8 y yo al milqui.

Pero la cosa no se quedaba ahí. Resulta que uno de los designados para el 3.000 no podía hacer esta distancia, con lo que al final el menda es el elegido, junto con el Millero, que va a doblar 1.500 y 3.000 en apenas una hora, para hacer los tres kilómetros.

A pesar de todo sé que hice un 1.000. Andaban por allí (por la Peineta me refiero) David y Rafa y en cuanto llegué me comentaron que hiciéramos el 1.000 en plan test, para probar, para ver cómo estámos, etc. etc. Hacía mucho aire, en ocasiones demasiado racheado, con lo que no era el día idóneo para hacer una buena marca pero, a pesar de todo, nos pusimos a ello.

Salió Rafa en Cabeza e inmediatamente me puse yo a su rueda. El ritmo que llevaba era exigente pero lo aguanté bien, no sin esfuerzo, pero con comodidad. Hasta el 700 seguí su ritmo. En este punto, y cara al viento, le adelante con un pequeño cambio de ritmo, cambio que intenté mantener hasta el final. El último 100 tuve que apretar un pelín más ya que oía como Rafa venía detrás de mi y, claro, yo quería entrar por delante ;-)

Finalmente una marca para 'enmarcar'. 2 minutos 50 segundos. Ni que decir tiene que el resto de la tarde estuve en una nube. Y con esa marca me han comentado que el 3.000 del domingo lo puedo hacer a un ritmo de 3'10'' el km. A ver qué tal se da.