Sigue haciendo un calor que derrite el asfalto, con lo que hay que buscarse la vida muy bien buscada para sufrir lo menos posible.
Ayer lunes me esperé a las 9 de la tarde para salir. Todavía había muuuuuucha gente en el parque y hacía más calor del que me hubiera gustado, pero también es verdad que la temperatura empezaba a ser "aguantable". Me marqué 3 vueltas al parque en progresión, acabando la última en poco más de 15'.
Hoy martes me he marcado 8 km. en la cinta. La verdad es que he terminado muy satisfecho ya que los primeros 5 km. los he hecho a 15 km/h o, lo que es lo mismo, a 4' el kilómetro, y en los siguientes 3 he metido un poco más de velocidad y he bajado hasta los 3.55 el kilómetro.
En general se me ha dado bien y he tenido en todo momento la sensación de que podía haber aguantado varios kilómetros más sin mucho esfuerzo, pero el tiempo apremiaba y había que terminar.
Poco a poco se va haciendo camino.
Ayer lunes me esperé a las 9 de la tarde para salir. Todavía había muuuuuucha gente en el parque y hacía más calor del que me hubiera gustado, pero también es verdad que la temperatura empezaba a ser "aguantable". Me marqué 3 vueltas al parque en progresión, acabando la última en poco más de 15'.
Hoy martes me he marcado 8 km. en la cinta. La verdad es que he terminado muy satisfecho ya que los primeros 5 km. los he hecho a 15 km/h o, lo que es lo mismo, a 4' el kilómetro, y en los siguientes 3 he metido un poco más de velocidad y he bajado hasta los 3.55 el kilómetro.
En general se me ha dado bien y he tenido en todo momento la sensación de que podía haber aguantado varios kilómetros más sin mucho esfuerzo, pero el tiempo apremiaba y había que terminar.
Poco a poco se va haciendo camino.
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