- Viernes: 16 km. por Arcentales. Muy tranquilitos porque había que estar fresco para el sábado.
- Sábado: 3 vueltas a Arcentales (10,5 km.) en 39.38. Entre calentamiento y enfriamiento un total de 14 km.
- Domingo: 18 km. por el Retiro.
Corredor venido a menos, atleta multifacético, administrador y community manager de www.elatleta.com, entrenador del Club de Atletismo Páris y organizador del Trofeo Páris de atletismo.
domingo, 1 de marzo de 2009
2ª parte de la semana, la cantidad
Pues ha llegado el domingo y he terminado una semana con 7 días de entrenamiento y un total de 94 km. Os pongo los detalles de lo que he hecho los días golfos de la semana: viernes, sábado y domingo.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario