Elasticidad vs flexibilidad

Una goma es elástica, es decir, se estira si se le aplica una fuerza pero una vez que se deja de aplicar, vuelve a su estado previo.

Un junco es flexible, es decir, se dobla sin llegar a romperse. 


En nuestro cuerpo tenemos músculos y tendones. Los músculos son elásticos, los tendones son flexibles. Los ejercicios de estiramiento los hacemos para los músculos. Para los tendones tenemos que hacer ejercicios de flexibilidad.