TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO.
Leyes que tratan de explicar la adaptación.
- Ley del umbral o de Schultz Arnodt.
- Teoría del stress o síndrome general de adaptación de Hans Selye.
- Principio de supercompensación.
- Principio de adaptación de la unidad funcional.
- Principio de multilateralidad o acción mútua de las características motrices.
- Principio de la especificidad.
- Principio de la individualización.
- Principio de la estimulación voluntaria.
- Principio de continuidad o de repetición.
- Principio de crecimiento paulatino del esfuerzo.
- Principio de la sobrecarga o de utilización del esfuerzos intensos.
- Principio de transferencia.
- Principio de eficacia.
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