Pues sí, terminó la semana, cambiamos de mes y sigo estando en la brecha. Esta semana han caído casi tantos kilómetros como la semana pasada y lo bueno es que no hay rastro alguno de dolor en el gemelo.Así ha ido la cosa.
- Lunes: 20 km. suaves volviendo a casa.
- Martes: 14 km. por la Dehesa de la Villa.
- Miércoles: 17 km. incluídos 3 x 3.000 en el parque de Arcentales (del 0 al 3.000, del 3.000 al 6.000 y del 6.000 al 9.000).
- Jueves: 23 km. --> Hasta aquí septiembre, que he terminado con 349 km.
- Viernes: 15 km. incluída vuelta y pico al parque de Arcentales a ritmo ligeramente más rápido que el de maratón.
- Sábado: DESCANSO.
- Domingo: 16 km.
Viendo que no hay novedad en lo que a lesiones se refiere, me reengancho para Ciudad Real. Objetivo: 2.59.59. Todo lo que sea bajar de eso, bueno será.
5 comentarios:
Me alegra leer esto, y que te siga respetando el gemelo.
Un abrazo.
Genial, Vicente, francamente de puta madre; que sigan esos ánimos; un saludo.
¡Vaya entrenos! me deprime tras ver lo poco que he entrenado en mis vacaciones.
Me pondré las pilas
Pues adelante con Ciudad Real, a por ello.
CARLOS.
Sigue respetando. Eso sí, lo cuido más que a mi vida.
MANUEL.
Gracias. De momento la moral va bien y las cosas van saliendo.
TRAPATOLES
Nada de depresiones, hombre. Esto de los entrenamientos tiene un alto componente psicológico y no siempre vamos a estar a tope. También hay que dejar descansar al coso.
RAFA
Pues sí, a por el maratón de Ciudad Real. Próximo paso, inscribirse.
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