Pues no, no estoy recuperado de mi lesioncilla y no puedo correr agusto. Tras una semana en la que parecía que la cosa marchaba por buen camino y que concluyó con el cross de Villalba, los dolores han vuelto a hacer acto de presencia. Esto fue a mediados de la semana pasada. Corrí tres días, de los cuales sólo uno hice algo más rápido de lo normal
Pero nada, ahí ha vuelto a manifestarse el dolor que empieza por dentro del glúteo con un dolor que más que doler es como un cosquilleo molesto (algo parecido a cuando nos damos un golpe en la rabadilla), y que luego irradia al isquio de la misma pierna, lo que provoca que ésta no tenga amplitud de zancada.
Conclusión, a partar de nuevo. Y mira que estoy hartito ya. Desde el jueves de la semana pasada llevo estirando piramidal, isquios y psoas 3 ó 4 veces diarias. En cuanto dejo de correr un par de días el dolor desaparece, pero cuando vuelvo a calzarme las zapas y corro medio deprisa vuelve el dolor.
Total, que voy a colgar las zapas por una temporadita. No quiero estar que ni sí ni no, así que 3 ó 4 semanas de no correr, hasta que compruebe que no hay dolor. Mientras tanto, gimnasio para fortalecer la zona y estiramientos a tutiplen.
¡Qué hartito estoy!
3 comentarios:
Cuando no se puede correr por lesión lo mejor es no comerse la cabeza y hacer algo alternativo; el gimnasio está muy bien y a mi también me va bien la natación. Si no hago nada me subo por las paredes.
Animo Vicen.
Pasará más pronto de lo que parece y podrás plantearte buenos objetivos para verano.
Gudurix
Mucho ánimo Vicente.
Que paradójico es que cuando realmente sufrimos es cuando estamos parados.
Salu2-G
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