Con los kilómetros de hoy, y a pesar del día de descanso de ayer sábado y de que el viernes sólo hice 5 km. de carrera, esta semana ya he estado más cerca de los 70 que de los 60 km. Poquito a poco sigo sumando.
- Lunes: Rodaje por el parque
- Martes: Gimnasia en Palomeras
- Miércoles: Vuelta corriendo desde el trabajo
- Jueves: Cambios en el parque con los del Edward (1' fuerte - 1 de rec, 2' fuerte - 1 de rec)
- Viernes: Gimnasio y 4 km. a 4' en la cinta
- Sábado: Descanso
- Domingo: Rodaje en progresión en el parque.
A ver cuántas de estas salen.
3 comentarios:
Se te ve muy recuperado, son un montón de kilómetros
Juraría que esta mañana te comenté algo. Bueno, creo que decía que setenta y pico son muchos si tenemos en cuenta que hay un día de descanso y dos de gimnasia, en los que la media baja bastante. Con mantener una media de 70 semanales durante las 52 semanas del año, me conformo :-)
Muy buen plan, estoy segura de que funcionará! Yo prefiero hacer estos deportes aerobicos para manternerme en condición, y me gustan mucho.
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