Errores en la preparación de un maratón

Comienzo una serie de posts en los que voy a analizar los principales errores que se cometen cuando abordamos  la preparación de un maratón. Este análisis recorrerá la etapa que va antes de la fase de entrenamiento específico, los errores que se cometen dentro de esta fase de varias semanas de entrenamiento, los que tenemos en la propia carrera y los de las semanas después. Junto a cada error voy a aportar mi manera de solucionarlo.

Principales errores antes de la fase de preparación específica.

• Creer que todos somos capaces de terminar un maratón
• Afrontar la preparación sin una base sólida
• Modificar el ritmo objetivo para la carrera
• No entrenar la base aeróbica