Horario de verano

Primero, un aviso a los despistados. Esta noche habrá cambio de hora. A ver si todavía hay alguno que no se ha enterado y el lunes va a llegar una hora tarde al trabajo.

Segundo, el cambio de hora nos va a suponer levantarnos una hora antes. Es habitual que la semana que viene la gente esté cansada, con más sueño de lo habitual. Es normal, como decía nos estamos levantando una hora antes y eso se nota. Es como un mini jet lag.

Tercero, este cansancio se notará en lo deportivo. Si por casualidad os notáis más cansados y que los entrenamientos os cuestan más, la razón no es otra que esa horita menos de sueño. No lo achaquéis a bajas repentinas de forma, excesiva acumulación de kilómetros o de intensidad, aunque también podría ser.