Entrenamiento para el mes de mayo

Vamos a coger chispa sin dejar de lado el fondo.

Martes: 1.600 (3'), 1.200 (2'), 1.200 (2'), 800 (1'), 800. Ritmo, 105% del mejor 10.000 de la temporada.
Jueves: 10 x 300 (2'). Ritmo, 110%
Sábado: 2 x 4.000 (5'). 100%