domingo, 3 de abril de 2005

Semifinal de la liga de clubs 2005: 1.500 por la mañana y 3.000 obstáculos por la tarde

Primera competición en pista de la temporada y para estrenarme un doblete: 1.500 por la mañana y 3.000 obstáculos por la tarde.

El milqui lo afrontaba sin haber hecho ni una sola serie específica para esta prueba. De hecho supe que tenía que correrlo tres o cuatro días antes, así que cuál iba a ser mi rendimiento era toda una incógnita.

Ya puestos en faena me tocó en la segunda serie, con Rafa como compañero de club. Mi idea era seguirle a él ya que es muy competitivo y en este tipo de pruebas suele rendir a muy buen nivel. Así que nada más salir me puse a su estela en un grupito de 4 ó 5.

Pero todavía no se había completado la primera vuelta cuando vi que la cosa iba demasiado parada, que tenía fuelle para más y me fui para delante yo sólo.

El paso del 400 me lo cantó Tomás en 1.09. En este punto estaba 5º ó si bien los que iban 3º y 4º estaban a tiro y su juventud me dio que pensar que posiblemente habrían salido muy rápido como así fue. En torno al 1.000 los alcancé y los pasé. En ese momento estaba 3º.

A falta de aprox. una vuelta me adelantó uno que había estado aprovechándose de mi trabajo y se me fue. Esta última vuelta la hice cómodo, pero con sensanción de no poder más (con esa sensación de que las piernas no pueden acelear pq. no están acostumbradas a estos ritmos). Tb. es verdad que guardé algo para la tarde pq. para los obstáculos se necesitan las piernas de uno y las de el de al lado. Al final 4º en 4.21, muy buen tiempo teniendo en cuenta que todavía no he preparado el 1.500

La tarde de los obstáculos se presentó lluviosa. De hecho durante toda la carrera no dejó de caer una lluvia muy fina si bien metidos en faena apenas si se notaba. Las que si se 'acordaban' de que esa misma mañana habían corrido un 1.500 a un ritmo de menos de 2'55'' el kilómetro. A parte de eso me preocupaba el hecho de que no había entrenado ni una sola ría.

Con estas premisas se dio la salida. Los tres primeros obstáculos, justo hasta el de la primera ría, se saltaron incómodos, ya que había mucha gente, lo que me obligó a salir hasta bien fuera de la calle 2. En la primera ría al apoyar se me resbaló la zapatilla (esto debido a la lluvia) y caí casi en la parte más profunda de la ría. La cosa no pintaba bien. Los siguientes obstáculos los pasé bastante cómodo (de hecho me han comentado que en general los pasos los hice bastante bien).

El momento de atacar por segunda vez la ría pude apoyar bien, si bien la caida no pude evitar hacerla con los dos pies. También tuve la sensación de que en el apoyo perdía demasiado tiempo. Así pasó tb en el tercer paso por la ría. En este punto Mario ya se había quedado bastante atrás (luego me dijo que aprox. le llevaba un obstáculo de diferencia) y yo corría sólo acortando distancia a los de delante.

El paso por la 4ª ría (y digo cuarta aunque no estoy seguro si fue en la 4ª o en la 3ª) decidí hacerme el valiente. Si pierdo mucho tiempo en el apoyo, pensé, voy a intentarlo a lo keñata, es decir, sin apoyar. Y así lo hice. Así que la ataqué con decisión, haciendo un cambio de ritmo y saltando desde muy atrás. El resultado no fue nada malo. Me encontré con que no había perdido el tiempo del apoyo y estaba aprox. a la misma altura que cuando lo hacía. Así que la cosa había salido bien.

Así hice el salto en los pasos por la ría que me quedaban y creo que todos los obstáculos que corra a partir de ahor lo haré así. Tengo que perfecionar el no caer con los dos pies (auqnue sólo sea por estética) pero tengo claro que va a ser la forma de perder menos tiempo.

Al final 10'46'', más o menos como mi mejor marca si bien esta vez había corrido el milqui por la mañana.