miércoles, 31 de agosto de 2011

Se acaban las vacaciones en los pdvos. municipales

Las autoridades municapales de mi querido Madrid se empeñan mes de agosto sí, mes de agosto también, en que no hagamos deporte. Así pasó en en 2.010, en el 2.009: http://www.vsblanco.com/2009/08/servicio-publico-o-negocio.html y pasa en el 2.011.


Me queda el consuelo de que a partir de mañana podré volver a mi querido GYM.

domingo, 28 de agosto de 2011

Un poco de respeto

Realmente, ¿hace falta publicar esto?

La ridícula marca de Tuvalu

En cuanto a ridícula o no, que se ponga quien lo ha escrito, a ver qué marca hace.

Edito 1 (y lo iré haciendo según se me vayan ocurriendo cosas)
¿Cómo calificamos cada FALTA DE ORTOGRAFÍA que nos "regalan" los redactores de Marca?
¿Y los gazapos que ellos mismos cometen? Gazapos de la prensa deportiva, ej. el que mencionaba yo en el mes de noviembre?

sábado, 27 de agosto de 2011

Lo esperado

Llegó el sábado y volví a correr después de mucho tiempo sin hacerlo.

Las sensaciones han sido como las esperaba, más o menos como cualquier retorno después del paro biológico que me suelo imponer cada temporada. Lo bueno es que la herida hoy no ha dicho ni pío, al menos durante la carrera. Veremos a ver en días sucesivos.

Me han acompañado mi chaval y la más grande de las perras también ha querido apuntarse, así que trote en familia.

jueves, 25 de agosto de 2011

El sábado es el día elegido

Hoy he tenido consulta con el médico para ver cómo va la herida. Ya son 6 semanas y media desde de me operaron y aunque hace ya dos semanas me dieron vía libre a hacer deporte, he preferido esperar algo más no fuera a ser que las prisas... Pero tras un cuarto ok. de otros tantos profesionales de la medicina, no veo  inconveniente, así que he decidido volver a calzarme las zapatillas.


La vuelta va a ser tranquila. Durante la primera semana sólo haré rodajitos suaves y cortos. No creo que en ninguno de ellos llegue a las dos cifras (10 km). La idea es ir habituando al cuerpo de nuevo a la rutina de los entrenamientos. Han sido más de 8 semanas sin correr y no se puede prentender volver con un entrenamiento a umbral de 20 km.

La siguiente semana empezaré con algunos ejercicios de fuerza: multisaltos, gradas, cuestas y seguiré con los rodajes suaves, si bien iré incrementando el volumen. Sólo a partir de la tercera semana me plantearé empezar con algún rodaje algo más intenso y a partir de la cuarta ya meteré algún día de series cortas.

Así que vuelvo a los ruedos correriles y a gastar zapatillas.

miércoles, 24 de agosto de 2011

El deporte mejora el rendimiento cognitivo y de otras áreas en niños.

Investigación Universidad Católica de Valencia
Dr.Norberto Debbag
Deportólogo Cardiólogo (UBA) 25 de Agosto 2011

No hay dudas que cada vez más estudios demuestran que la práctica del deporte es beneficiosa para la salud.
Un estudio de investigación realizado por el Instituto Universitario de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Católica de Valencia San Vicente Mártir (UCV), ha demostrado que el ejercicio físico deportivo realizado en forma continua y sistemática ayuda a que los niños tengan una mejor atención: aumenta su rendimiento cognitivo entre un 15% y un 25%.
Cuando hablamos de funciones cognitivas nos referimos a la memoria, atención, lenguaje, razonamiento, sensación espacial, etc.

El estudio de investigación se realizó en un colegio público de Valencia y la Escuela de Fútbol del Valencia Club Fútbol y se tomó una muestra con una población infantil entre 10-12 años, los deportes que se tuvieron en cuenta fueron los colectivos como fútbol, baloncesto.
Lo alumnos del Valencia Club realizaban entrenamientos de 90 minutos de duración planificado tres días a la semana y jugaban un partido semanal (supervisado por Prof. Educación Física), los alumnos del Colegio realizaban actividad física ó clases de educación física menos de 5 horas a la semana.
La práctica deportiva aumenta el desarrollo motor, fomenta la flexibilidad y el equilibro.

Ese porcentaje del 25 % de los niños que practicaban deportes colectivos era lo que marcaba la diferencia con los que se ejercitaban de manera individual.
Se realizó experiencia con varios estímulos visuales y se tomó los tiempos de reacción así como la precisión de las respuestas.
Se hizo hincapie en las funciones atencionales como: nivel de alerta, orientación atencional, resolución de conflictos.

Se demostró que la práctica físico deportiva contribuye a aumentar el rendimiento cognitivo.
De este modo, la capacidad de atención aumenta entre un 15% y un 25%.
Los niños que realizaban menos ejercicio cometían un 7% más de errores. Y los que practicaban deporte en equipo eran un 25% mejores en la tarea de diferenciar estímulos relevantes y no relevantes comparados con los que lo hacían de forma individual (como natación o atletismo).

Otros beneficios que se observaron fueron: Aprendizaje de las reglas sociales, mejora la actitud de lo más tímidos, canaliza la agresividad, favorece la coordinación, el equilibrio, el crecimiento óseo - muscular y a asumir responsabilidades.

Conclusión:

Una vez más se muestra los beneficios de la actividad física, como se vio en adultos, en éste caso con los niños se demostró como las funciones cognitivas en deportes grupales mejoraron un 25%, en especial las funciones atencionales, el nivel de alerta, resolución de conflictos a diferencia de los que realizaban menos ejercicio físico que cometían un 7% más de errores.
Además se beneficiaban en la vida social, con la motricidad, la coordinación, el control de la agresividad, el crecimiento óseo-muscular.


LA ACTIVIAD FÍSICA ES CALIDAD DE VIDA

Dr.Norberto Debbag
Deportólogo Cardiólogo (UBA)
www.medicalsport.com.ar
consultas 154-948-5464

lunes, 22 de agosto de 2011

Para Veteranos que compiten en Pista

Queridos amigos:

Un grupo de investigadores de la Universidad de Murcia estamos haciendo en España una ambiciosa investigación en la población de atletas veteranos que compiten habitualmente en pista. Concretamente, sobre los motivos para entrenar, grados de adicción al entrenamiento y de ansiedad precompetitiva… y, por supuesto, una serie de variables sociodemográficas y de entrenamiento (especialidad atlética, días entrenados a la semana, minutos por entrenamiento, etc.), tanto en hombres como en mujeres.

Quisiéramos contar con vuestra colaboración, por lo que necesitaríamos que el mayor número de vosotros nos rellenéis un breve cuestionario que hemos diseñado para tal fin.

El enlace para hacerlo es este: http://www.retos.org/2encuesta/inicio.html y lo bueno es que, una vez hecho, en función de las respuestas que nos habéis dado y basándonos en nuestra experiencia, os daremos una serie de consejos personalizados en pantalla para mejorar vuestro rendimiento.

martes, 16 de agosto de 2011

La velocidad en los corredores de fondo

La primera vez que me pusieron en el plan de entrenamiento series como 5 x 10 x 100 ó 5 x 5 x 200 me dije, "pero si yo estoy preparando un maratón, a qué viene hacer series de 100 ó 200". Pero en aquella época era un recién llegado a mi club y preguntar el por qué de las cosas me parecía una osadía, simplemente las hacía sin más y buscando, eso sí, la compañia de los que preparaban lo mismo que yo.

Con el tiempo fui cogiendo confianza y entre los comentarios de los más veteranos del club y lo que me explicó el míster, entendi por qué hay que hacer este tipo de series. Luego llegaron mis dos cursos en los que encontré más respuestas, todas en la línea de lo que en su momento me dijo aquel entrenador (que no era otro que Carlos Llanos).

Apliqueos la lógica y entenderemos la razón de ser de este tipo de entrenamiento para los maratonianos. Un entrenamiento de 5 x 10 x 100 son 5 km. a ritmos muy altos que no seríamos capaces de hacer en series de 400, 500 ó 1.000, por poner unos ejemplos. En mi caso, los 50 cienes me salían a una media de 18'' el cien.

Eso no es nada comparado con los 10'' en que corren los velocistas de verdad, pero es volar si lo comparamos con los 3.30 a que me hacía yo un 10.000 o los 4.10 a que hago un maratón. Un 10.000 a 3.30 es hacer el 100 a 21 segundos. Y en 100 metros, de 18 a 21 segundos hay una enormidad, tanta como lo hay desde el hacer un entrenamiento relajado a hacerlo casi a tope. Hacer cincuenta cienes a 18 es acumular un 5.000 en 15 minutos, algo que no voy a hacer nunca.

Con esta velocidad en las piernas se pueden afrontar entrenamientos ya más dirigidos al maratón a ritmos elevados. Así, por ejemplo, si me hago un 100 en 18'', hacerme un 1.000 a 3.30 puede no suponer un gran esfuerzo, pero porque tengo esa velocidad de base. Y si soy capaz de hacerme 10 x 1.000 e 3.30, correr un maratón a 4.10 el km. supone hacer los kilómetros muy muy cómodo (por lo menos hasta el 35 :-))

Así que ahí tenéis una de las claves del entrenamiento de maratón. Particularmente, apuesto más por el 5 x 5 x 200 como distancia inferior y cada mesociclo de 4 semanas ir subiendo la distancia a 300, 400... También es verdad que es un entrenamiento que se puede hacer demasiado pesado, sobre todo por las esperas. Ah, por cierto, si lo váis a hacer cuidado con las salidas, no vayáis a haceros daño en los isquios. Por si acaso es mejor hacer salida lanzada.

domingo, 14 de agosto de 2011

Baloncesto: España - Lituania

Ayer estuve en el Madrid Arena viendo el España - Lituania de básket. Aparte de todo lo que se puede leer en los medios yo voy a hacer algunos comentarios.

Hay gente que parece que no ha salido nunca de su casa. ¿Es que no te das cuenta de que no se puede estar levantándose a cada momento porque molestas al que está al lado? Y no me refiero a niños, eran personas mayores. Encima parecía que estuvieran en otra galaxia. ¡Que es un pabellón y un partido de baloncesto, no la luna!

Aparte de esto, vi a un público que más que ir a ver el baloncesto va a ver a Gasol, poco entendidos, ni un solo comentario de baloncesto de todos los que había a mi alrededor. Bueno sí, uno. ¿Víctor Sada, y ese quién es?

En cuanto a los famosos descartes, para mí el descartado debería ser Reyes, con Claver de 4 y Rudy de 2. Felipe Reyes ya dio lo mejor de su baloncesto y los partidos internacionales se le quedan grandes. Pero tras lo visto ayer tampoco me extrañaría que el descartado fuera Llull, ya que Rudy jugó muchos minutos de 2. De esta manera nos cubriríamos las espaldas ante una posible lesión de los pivots.

Sobre la selección, son Gasol y 4 más. Cuando está él, España arrasa, cuando no...

Ahí van unas fotillos.





miércoles, 10 de agosto de 2011

Si el médico me da el ok...

Ayer tenía consulta con el cirujano. Entre otras cosas le pregunté si puedo hacer deporte y me dijo que sí, sin preguntarme qué tipo de deporte. La única condición que me puso es que nada más terminar, a la ducha para limpiarse la herida y que el sudor no me la infecte.

Se me hace raro tener un tajo como el que tengo y que pueda hacer deporte, pero no es menos cierto que los médicos son bastante dados a prohibirnos el deporte si nos afecta a alguna parte. Todos lo hemos comprobado cuando nos ha dolido alguna articulación y lo primero que nos han dicho ha sido que dejemos de correr.

Hoy pediré segunda opinión, la de la enfermera que me hace la cura diaria y si me da el ok. empezaré a plantearme la vuelta a la carrera. Espero que su respuesta coincida con la del cirujano. Cuando les pregunté a uno y a otro, por separado, si podría bañarme, ambos me dijeron que en la piscina no, así que espero que en lo del deporte me diga que sí.


lunes, 8 de agosto de 2011

Estudios científicos.
Dr.Norberto Debbag 01 de Agosto 2011- Argentina
Con el venir de los años, el cuerpo humano sufre un desgaste fisiológico, que cuando el individuo toma medidas preventivas, entre ellas realizar actividad física controlada y en forma regular ese envejecimiento celular natural puede retrasarse en el organismo, al igual que las funciones cognitivas del cerebro ( memoria, lenguaje, atención, ubicación temporo espacial, etc.), las demencias, la Enfermedad de Alzheimer, etc.
Algunos estudios refieren que mayores de 65 años que hacen ejercicio como mínimo tres veces por semana tienen un 30%- 40% menos de probabilidades de padecer demencia y Alzheimer que las que sólo practican algún tipo de actividad física con menos frecuencia.
Se ha demostrado una relación entre niveles bajos de rendimiento físico y un mayor riesgo de demencia y enfermedad de Alzheimer, y también una relación de niveles elevados de rendimiento físico y la aparición más tardía de la presentación de cuadros neurodegenerativos como son las demencias.

 
El ejercicio físico ha demostrado los efectos beneficios sobre distintas enfermedades, como la hipertensión arterial,diabetes,enfermedades neurodegenerativas (demencias,etc.) etc.
1.- Mejorando el acondicionamiento cardiovascular, incrementando el consumo max. de oxígeno (VO2 max hasta un 30 % aproximado).
2.- Aumentando las endorfinas (neurotransmisores químicos), que producen una sensación placentera.
3.- Retrasa la aparición de fatiga, cansancio .
4.- Disminuye y retrasa el desgaste fisiológico asociado a la edad.
5.- Disminuye las cifras de Hipertensión Arterial, de las glucemias en la Diabetes.
6.- Aumenta el flujo a nivel vascular, en todos los territorios, en el caso de la nota a nivel cerebral.
7.- Reduce la morbi-mortalidad consecutiva a las modernas enfermedades crónicas, favoreciendo de esta forma, una mayor longevidad.
8.- Protección miocárdica por:   
   a) Menor frecuencia cardiaca y consumo de oxígeno, tanto en reposo como a ejercicio .
   b) Favorece el desarrollo de la circulación colateral coronaria.

9.- Estimula elsistema inmune, aumentando las defensas del organismo.
A nivel Cerebral:
10.- Controla la ansiedad y la depresión.
11.- Aumenta la autoestima.
12.- Mejora el estado de ánimo.
13.- Mejora las funciones cognitivas y la eficacia del recuerdo.
14.- Satisface las necesidades lúdicas.
.
Las investigaciones relacionas con el ejercicio y el cerebro han demostrado que el ejercicio puede tener efectos significativos en el flujo cerebral, en la mejor disponibilidad de neurotransmisores, factores neurotróficos, en la estructura del cerebro, y en la eficiencia neuronal. Hoy atraves de estudios como la Resonancia Magnética Nuclear, Pet, se ha podido evaluar que el cerebro es un órgano más plástico de lo que se pensaba y las neuronas se regeneran incluso en edades avanzadas.
Existe ahora un acuerdo general en que el giro dentado del hipocampo de mamíferos adultos, está produciendo continuamente nuevas neuronas.

 Hay en el cerebro estimuladores internos y externos en éste último caso como el ejercicio que pueden modular la función en el hipocampo, así como exhibir acciones neuroprotectoras en alteraciones patológicas relacionadas con el hipocampo.

El cerebro es un “músculo” más, que crece con su uso y que se atrofia cuando no se utiliza, por ello es de vital importancia mantener una vida sana, e intelectualmente activa, sobre todo las personas mayores, volcándose a  la lectura o a los juegos donde sea necesario ejercitar la mente.
El ejercicio sería como un “fertilizante” de las neuronas; las alimenta, las refuerza y las protege, y al mismo tiempo, lo que se logra con el  ejercicio es que obligue al cerebro a que trabaje, se regenere y fortifique, como otro músculo del cuerpo, creando un entorno favorable para que las neuronas se puedan comunicar bien entre ellas
Pero, además, el ejercicio físico estimula las conexiones entre neuronas siendo estas conexiones las que se encuentran debilitadas en cuadros depresivos o enfermedades neuronales como el Alzheimer.

Por otra parte, a medida que las personas envejecen, disminuye la cantidad de conexiones entre las neuronas, pero con la actividad física, se puede lograr una mayor densidad de conexiones sinápticas entre las neuronas. Además, la actividad física actúa sobre la función cerebral aumentando la producción de factores neurotróficos, que son las sustancias encargadas de mantener la viabilidad de las neuronas. 
El 19 de julio se publicó un par de trabajos en la Revista Archives of Internal Medicine, en relación al ejercicio físico y el cerebro.
El primero de los estudios corresponde al grupo de la doctora Laura E. Middleton, del Centro de Recuperación del Accidente Cerebrovascular de la Heart and Stroke Foundation, en Toronto.
Tomaron una medida objetiva de la actividad física, observando los investigadores que los que estaban físicamente activos tenían un riesgo 90 por ciento más bajo de desarrollar un declive cognitivo significativo, en comparación con los que estaban menos físicamente activos.
Se tomó una muestra  sobre 197 hombres y mujeres que participaron en el estudio,con edad promedio de 74 años al comienzo sin dificultad cognitiva, estudio con datos de edad, envejecimiento y composición corporal
Tomando en cuenta a la actividad física de baja intensidad, no se trata de trotar, nadar o andar de bicicleta, sino que tal vez tan solo moverse por la casa, realizar tareas, caminar al aire libre podría también ser importante contra el deterioro cognitivo".
Para determinar los efectos de la actividad sobre la capacidad cerebral, el grupo midió la cantidad total de energía utilizada por la muestra, usaron un método llamado "agua doblemente etiquetada", que muestra la cantidad de agua que pierde la persona, una medida objetiva de la actividad metabólica del individuo.
Entre dos y cinco años de seguimiento, el grupo de Middleton halló que los que tenían mayores niveles de actividad física tenían menos probabilidades de desarrollar cualquier déficit cognitivo, en comparación con los que tenían los menores niveles de actividad física ó sedentarios.Esos hallazgos fueron confirmados al pedir a los participantes que tomaran el Mini examen del estado mental modificado.  Se trata de una asociación entre la actividad física y el cambio cognitivo.
 
El segundo estudio encabezado por Marie-Noel Vercambre de la Fundación de Salud Pública de la Mutuelle Generale de l'Education Nationale en París, observó el efecto de la actividad física en mujeres que participaron en el Estudio cardiovascular de antioxidantes en las mujeres, que incluyó a mujeres con enfermedad vascular y tres o más factores de riesgo de enfermedad cardiaca.
Se determinó el nivel de actividad física en 2,809 mujeres al inicio del estudio, y cada dos años posteriormente, con entrevistas telefónicas con las mujeres, que incluían pruebas de capacidad mental y memoria. Las pruebas se administraron al inicio del estudio, y tres o más veces durante los próximos 5.4 años.
Los investigadores hallaron que las mujeres más físicamente activas tenían las tasas más bajas de desarrollo de declive cognitivo. Además, las mujeres que hacían caminatas a paso vivo por 30 minutos cada día, o su equivalente, tenían un riesgo más bajo de deterioro cognitivo.

El Dr. Eric B. Larson, del Instituto de Investigación en Salud Grupal de Seattle,comentó que la asociación entre la actividad física y la capacidad mental probablemente tenga que ver con la salud vascular general. Larson cree que los beneficios del ejercicio sobre la capacidad mental pueden acumularse incluso si uno comienza a hacer ejercicio a una edad avanzada."Para una persona mayor, simplemente seguir caminando es un beneficio inmenso".
En pacientes con demencia, el ejercicio puede resultar beneficioso, aseguró Larson. "Caminar una, dos o cuatro veces por semana con un cuidador lleva a mejores resultados y una persona más feliz", afirmó.
 
Los autores de ambos artículos sugieren que hay más que aprender acerca de la relación entre la actividad física y la función cognitiva. Varios mecanismos biológicos podrían explicar la relación positiva entre la actividad física y la salud cognitiva siendo probable que sea multifactorial.


Conclusiones:
Por lo expuesto, con los estudios científicos mencionados y otros que fueron realizado en los últimos años, uno puede concluir, que el ejercicio físico leve a moderado, realizado en forma regular, aconsejado 3 veces a la semana, caminatas de 30 minutos diarios, andar en bicicleta, nadar ó simplemente estar activo como realizar actividades cotidianas de la casa, caminar al aire libre, es muy beneficioso para mejora el estado general de salud del organismo, retrasando el envejecimiento natural para cada edad y manteniendo las funciones cognitivas.
DIFUNDIR ES PREVENIR
Dr.Norberto Debbag
deportólogo Cardiólogo (UBA)

viernes, 5 de agosto de 2011

Te valoro por cómo eres, no por cuánto corres

Cuando corremos en grupo es normal que hablemos los unos de los otros. Lo ideal sería que lo que se habla fueran cosas positivas, pero eso es mucho suponer. Por desgracia en muchos círculos atléticos sólo se habla de los compañeros para referirse a cosas como que si yo entrenara como él también haría sus marcas o para destacar que una carrera le ha salido mal, sin entrar en las circunstancias personales por las que ha tenido ese resultado.

Pero por desgracia he comprobado que hay compañeros que directamente ni existen. Y casualmente, son los que menos destacan en lo deportivo. Dicho de otra manera, si uno de los del grupo se tira un año haciendo las mejores marcas del grupo en todas las carreras, automáticamente pasará a ser idolatrado por el resto del grupo y por arte de no sé qué, será tema de conversación y cuando él hable poco menos que el resto callará y dará por bueno todo lo que dice, se trate del tema del que se trate.

He comprobado como a gente con un enorme valor humando, excelentísmos profesionales en su trabajo y, eso sí, algo menos buenos que los demás en lo del correr, casi ni se les hace caso cuando hablan, se les quita la voz como si su opinión no importase o simplemente no existen en las conversaciones.

Me aburre hablar de cómo y cuánto entrena la estrella del grupo, no hago más caso al que más corre por el mero hecho de que tenga mejores marcas que yo y siempre que puedo hablo con aquellos compañeros que me pueden aportar cualquier cosa o que simplemente son buenas personas y tienen una conversación agradable. Me da lo mismo que hagan el maratón en 2.40 o en 4.20. Lo primero son las personas.

Cronistas del tikitaka

Libro interesante de lectura fácil y que aporta cosas diferentes a la clásica información deportiva. Excelente trabajo de Alfredo Varona, @AlfredoVaronaA, al que podéis ver entrenando por el parque de Arcentales en San Blas. Alfredo también es autor del libro "Filípides existe".

jueves, 4 de agosto de 2011

Alimentos ricos en hierro.

Más de un corredor suele tener carencias de este mineral. Aquí tenéis un listado de alimentos ricos en hierro. La info. me la ha proporcionado el médico de cabecera, así que doy por hecho que es fiable. Lástima que bebidas como la cerveza no se encuentren en la lista.

miércoles, 3 de agosto de 2011

Lleva chuches cuando entrenes


Estaba leyendo este artículo de la revista runners Hidrátate... y come hidratos y me he quedado muy sorprendido con esto:
LLEVA “CHUCHES”

Si vas a salir más de 1 hora y 15 minutos deberías pensar en llevar algo para comer durante el entrenamiento. Hay corredores que guardan un paquete pequeño de gominolas (y aquí los gustos difieren desde los regalices hasta los ositos, allá cada cual). Las principales marcas del sector tienen en su catálogo gominolas energéticas, como PowerBar Instant Shot. Aunque un buen sustitutivo natural son los frutos secos y nueces, que, además de azúcares y sales, tienen buen contenido calórico, por lo que no deberás llevar más de un puñado

Desconocía que hubiera gominolas energéticas y no sé de nadie que lleve gominolas (ni ningún otro alimento sólido salvo geles) para una tirada larga, pero quizás el problema sea mi desconocimiento.

¿Vosotros coméis chuches cuando hacéis un entrenamiento de hora y cuarto?

lunes, 1 de agosto de 2011

Cuando correr no es lo más importante



Muchas veces ironizo sobre el popular dicho del día de la lotería de Navidad, ése que dice "lo importante es que haya salud", frase que decimos todos cuando comprobamos que no nos ha tocado. Y la verdad es que uno no entiende todo su significado hasta que no le falta.

Como sabéis estoy convaleciente de una operación. Como nos decían en las notas, la coa Progresa Adecuadamente, aunque a su ritmo. Y su ritmo no es el que a mi me gustaría. A día de hoy completo todo un mes sin poder hacer ni un solo kilómetro, y lo peor es que todavía me quedan 2 ó 3 semanas de parón.

Pero las cosas vienen así y así hay que aceptarlas. Después de lo que llevo pasado tengo claro que no voy a saltarme ni una coma de lo que me prescriba el médico o enfermero de turno, no quiero que las prisas en la recuperación acaben significando un paso atrás, una recaída y una vuelta a empezar. Después de lo sufrido, prefiero no arriesgarme.

Y hasta entonces, ni un solo kilómetro. Alguno me habéis preguntado sobre el decorrel y mi respuesta ha ido en la línea de este post y que viene a decir que antes de pensar en correr, quiero estar totalmente recuperado. Ya habrá tiempo de calzarse las zapatillas y devorar kilómetros. Ganas hay, sin duda, pero ahora no es lo prioritario.

Consecuencias de las elecciones del 20-N

27 de noviembre, nueva fecha para el Maratón Divina Pastora Valencia

La situación sobrevenida del adelanto de fecha de las elecciones generales en España obliga a cambiar la fecha de la prueba Valencia 30-07-2011

Desde el Maratón Divina Pastora Valencia les informamos que dada la situación sobrevenida del adelanto de fecha de las elecciones generales en España, y por decisión del Ayuntamiento de Valencia, se ha decidido cambiar la fecha de la prueba. El corte de calles y los especiales dispositivos de seguridad que precisan unas elecciones generales hacen inviable la concurrencia de ambos acontecimientos.

Este problema de fuerza mayor ha tenido como consecuencia el traslado de la celebración del Maratón Divina Pastora Valencia que, finalmente, tendrá lugar el domingo 27 de noviembre de 2011. Esta prueba, junto con la Carrera Divina Pastora Valencia (10km) también programada para ese día, se llevará a cabo una semana después de lo planeado con las mismas características y novedades que les hemos ido contando a través de www.maratondivinapastoravalencia.com.

El traslado de un maratón por cuestiones electorales no es un hecho insólito ya que hace cuatro años ocurrió lo mismo con el Maratón de Berlín. La prueba germana también se vio obligada a variar su fecha ya que únicamente una semana separaba a la multitudinaria maratón berlinesa de los comicios alemanes que tendrían lugar siete días después. Hace dos años fue el famoso Medio Maratón de Lisboa el que se vio en la obligación de trasladarse de día por coincidir con las elecciones generales lusas.

Desde la organización, y a través de la página web oficial (www.maratondivinapastoravalencia.com), seguiremos informando de todo lo que atañe a corredores y ciudadanos respecto al cambio de fecha. A partir de ya estamos en disposición de resolver todas las dudas e incidencias que afecten a los corredores que ya tengan formalizada su inscripción, comunicando con la suficiente antelación el procedimiento a seguir para subsanar estas mismas.

NOTA: La nueva fecha del Maratón Divina Pastora Valencia coincide con la fecha de celebración de la Volta a Peu a les Falles del Circuito CRM Ruralcaja. En este aspecto, desde Fundación Deportiva Municipal se está trabajando para una nueva ubicación en el calendario de esta carrera popular y se comunicará en breve.

Más info en:
www.maratondivinapastoravalencia.com
www.facebook.com/maratonvalencia