miércoles, 31 de octubre de 2007

Sólo constipadillo



... pero ha sido suficiente para obligarme a parar estos últimos 4 días del mes. Incluso el lunes me tuve que volver del trabajo porque veía que se me iba la olla (en el buen sentido de la palabra).

No es la primera vez que según llega el otoño me pilla una gripe / resfriado. Creo que fue el miércoles, el día de los 200, cuando cogí frio. Aquel día llovió y hacer series obliga a pararse y arrancar continuamente.

De todas maneras ya me encuentro bastante mejor que el lunes y creo que mañana ya podré salir a rodar un poco. Imagino que si sudo me ayudará a quitarme la moquera que tengo encima. De hacer series o rodajes rápidos ni hablar hasta, por lo menos, la próxima semana.

domingo, 28 de octubre de 2007

Amago de gripe



Este fin de semana me lo he pasado en blanco. El viernes si que pude hacer el entrenamiento. De hecho me marqué 15 kilometritos por el parque acompañado de Jesús. La verdad es que se nos fue el rato charlando de un montón de cosas. Pero el sábado y el domingo ya ha sido otro cantar.

El sábado hice un viaje relámpago acompañando a mi madre a su pueblo, Ciperez, en Salamanca. Tenía que hacer unas cosillas y p'allá que nos fuimos. Ciperez está a unos 270 kilómetros así que nos levantamos prontito y para antes del mediodía ya estábamos allí. Por la tarde salimos sobre las 5 y media y llegamos de sobra para cenar en casa de unos vecinos.

Hoy (domingo) me he levantado con síntomas de gripe, aunque quiero pensar que sólo es un resfriado. Tengo los síntomas normales: un poco de nauseas (aunque tengo hambre, no mucha, pero tengo al fin y al cabo), dolor muscular (aunque leve), algo de tos y malestar general. Tampoco tengo fiebre, así que, espero, que sólo sea eso, un resfriado.

Para prevenir he preferido no hacer nada hoy. Estando con el cuerpo así he preferido guardar las pocas fuerzas que tengo, no vaya a ser que si salgo a hacerme unos kilómetros sea peor remedio que la enfermedad.

Por último comentaros qué es eso que ilustra el post. Es un hornazo. El hornazo es una comida típica de la zona del pueblo de mi madre. Solía hacerse por semana santa, aunque en estos tiempos ya hay carnicerías que los hacen durante todo el año. Como habréis podido apreciar es una especie de empanada, con el pan más pan y el relleno es embutido (chorizo, jamón y carne). Hay quien le echa también huevo cocido.

Ni que decir tiene que está de muerte. Ayer comí hornazo, hoy he comido hornazo y mañana también le pegaré un viaje. No creo que de para más.
Comentario:
Ya veo que no hay nada como poner algo que nada tenga que ver con esto del correl para que la afluencia sea masiva.

Del hornazo os voy a decir que va bien. Mi sra. se está portando y apenas si lo ha catado con lo que yo tengo que hacer el enorme sacrificio de acabarlo.

En cuanto al catarro, aquí las noticias son peores. Ayer me tuve que ir a casa porque estaba en el catarro y se me iba la cabeza (literal). Hoy si que he venido a trabajar, pero no estoy ni medio católico.

Ni que decir tiene que nada de correr. Hasta que no esté totalmente recuperado no volveré a calzarme las zapas, no es plan de obligar al cuerpo a hacer un esfuerzo del que luego le va a costar recuperarse más de la cuenta, así que en el dique seco.
Comentario:
El hornazo es un manjar, mándame un poquito que yo también he caído en las garras de una bronquitis y así me recupero antes.
Comentario:
Animo Vicente con ese costipado,si me contestas hoy lunes o mañana espero que me digas que fue una falsa alarma.El hornazo no lo he probado pero tiene buena pinta acabo de cenar y meha vuelto a entrar hambre.Un saludo
Comentario:
¡Jo*er! con el hornazo... alguna vez he probado cosas de ese estilo en algún que otro pueblo ¿valen como barrita energética? :P

Que no sea nada esa gripe...

Un saludo

¡Por cierto! te he dejado una pregunta en mi blog.
Comentario:
Según andas te puedes hacer los 300 con gripe que aún así nos va a costar seguirte. Cuídate.
Comentario:
El hornazo lo he probado alguna vez, y sin duda es una buena opción para comer algo ligerito, digerible y suave a 15 minutos de un entrenamiento :-D

Espero que no sea nada lo del catarro, y que hoy no te pierdas los 300. Por cierto, buen R3 te metiste ;-)

viernes, 26 de octubre de 2007

Por exigencias del guión

Algo rapidito para contaros la cañita que me metí ayer p'al cuerpo.

Tocaba hacerse un regenerativo pero mirando mi agenda vi que lo mejor era hacerme el intensivo o r3. Hoy tengo que ir a hacer unas compras y entre pitos y flautas seguro que cuando volvemos es ya de noche (cosa, por otra parte, no muy difícil, ya que a las 8 casi ya no se ve). E imagino que después de rematar la semana en haciendo compras no tendré cuerpo para meterme cera. Y el sábado hago un viaje de ida y vuelta a Salamanca, así que día que no haré nada... atlético.

Así que ayer me lie la manta a la cabeza, hice un esfuerzo y me marqué el rodaje rápido de la semana. Fueron dos vueltas al parque un pelín más rápidas que la semana pasada. En esta ocasión se quedaron en 12.53 y 12.44. No fue mucho mejor pero cualquier mejora siempre es buena.

Hoy cuando vuelva a casa haré el regenerativo. Imagino que lo tendré que hacer con la luz de la luna llena.

jueves, 25 de octubre de 2007

Muy bien

Ayer último día de series de 200. La tarde empezó lluviosa hasta el punto de que en el atasquillo de la M-40 a la altura de la salida de Coslada / Arcentales, nos cayó tal chupa de agua que casi me cojo el camino de casa y no voy a Vicálvaro. Pero mirando al cielo vi que clareaba un poquito más allá y con la esperanza de que la lluvia se fuera lejos del pdvo. me acerqué.

Calentamiento de rigor con un poquito de lluvia, lluvia que pasó a chirimiri cuando estábamos en haria, y que dejó la pista mojada y con principios de encharcamiento en algunos tramos, unos estiramientos por eso de acabar de quitarse la tontería, unos progresivos y al lío.

Con esto de la lluvia el grupo no fue tan numeroso como la semana pasada. En el grupo de cabeza estuvimos Palacios, Mario, yo. Javier se nos unió a partir del 2º bloque. En el de cola estuvieron Juan, Goros, Dani_blay (que está todavía débil y convaleciente de un virus) y cuando pudo se les unió David, el prejubilado estresado ;-)

Desde el principio, y salvo alguna serie, marqué el ritmo. Según fueron pasando las series me fui encontrando mejor hasta el punto de que era capaz de ir a más ritmo pero, consciente de que estaba haciendo ritmos de record, no quise apretar del todo. Baste decir que vi el 32 varias veces.

Estos fueron los tiempos:
35,6
34,7
33,6
34,5

33,8
33,7
34,0
34,5

32,7
33,9
33,4
34,5

32,4
34,0
33,3
33,8

Conclusión: muy buenas sensaciones. Como he dicho creo que podía haber apretado un poquito más pero, fiel a mi filosofía, prefiero guardar un poco para cuando no haya (¿será por eso por lo que el mister me dice que me cuido mucho? ;-)). No sé si las dos cervezas que me tomé en la comida - celebración del cumpleaños de Carlos tuvieron algo que ver, que el cuerpo agradeció las gotas de lluvia que cáian o vete tu a saber qué. El caso es que casi me salieron una series para enmarcar.

miércoles, 24 de octubre de 2007

A la luz de la luna



Estamos en la última semana del segundo mesociclo de la temporada. Como (creo) que ya he comentado, estos dos primeros mesociclos son de 3 semanas. El que vien ya será de 4 y el último, antes de la San Silvestre, es de 5, por eso de no meter nuevas distancias la semana antes de la cita de fin de año. La próxima semana empezaremos con los dos días de series (imagino que las haremos en Vicálvaro) y dejaremos que cada cual se busque la vida con la gimnasia o gimnasio.

De momento el lunes nos marcamos unos saltitos en Vicálvaro. Esa gimnasia que dicen que si se hiciera bien te deja doblado, que cuando la hacemos cansa... pero lo justo y que al día siguiente sí que es verdad que te deja algo tocado pero nada que no se pueda superar.

Ayer me marqué 14 kilometritos por el parque de Arcentales (4 vueltas). Antes, cuando llegué a casa, estuve estudiando un poquito de 'cono' con Miguel y explicándole un problema de matemáticas. En cuanto llegaron Ana y la Nena les dejé allí a todos y me bajé. Las sensaciones fueron las de siempre, primeros 5 ó 10' pesado y con nada de ganas. Una vez caliente buen ritmo (no sé a cuánto iba porque no llevé crono) y buenas sensaciones.

Al final unos estiramientos en el cesped con la luna de otoño casi llena que quería asomarse entre las nubes que soltaron alguna gota de lluvia.

domingo, 21 de octubre de 2007

Un fin de semana serio

Domingo, 20.38 de la tarde (momento en el que empiezo a escribir esto). A estas horas puedo decir que este ha sido un fin de semana serio de verdad, un fin de semana en el que he cumplido a rajatabla con los entrenamientos, si bien no los he seguido al pie de la letra :-)

Empezamos con el viernes. Entre unas cosas y otras tuve que salir ya de noche, a eso de las 20.30. Según bajaba pensé que por poco que hiciera lo iba a notar al día siguiente en los bosques con lo que replanteé el plan y me dispuse a marcarme dos Arcentales a r3 (7 km). Tras una vuelta y pico con Goros me hice unos estiramientos y a correr. Muy bien la verdad:

vuelta 1: 12.55
vuelta 2: 12.51

El sábado quedé para subir al bosque. Por allí estaban Mora, Pino, Miguelo, Nacho y arriba nos encontramos con Palacios y con su amigo, Julio. Ya les dije a estos que me había hecho el r3 hacía unas horas y que me iba a marcar unos bosques en torno a 4', como así fue al final: 8 km. en 32': Fuimos en grupo Mora, Miguelo, Julio y yo.

Por tanto dos bosques:
km. 1: 4.05
km. 2: 4.00
km. 3: 4.04
km. 4: 4.04
km. 5: 4.05
km. 6: 3.59
km. 7: 3.58
km. 8: 3.42

Para terminar hoy domingo me hecho un rodaje después de pasarme toda la mañana en Quintana cambiando croomos de la liga 2.007 - 2.008, rodaje que no voy a calificar ni de regenerativo ni de extensivo, ni de r1 sino todo lo contrario. Vamos, una hora clavada de reloj, una vuelta a Arcentales y luego un pirulo por García Noblejas hasta Ciudad Lineal, de aquí hasta ctra. de Vicálvaro, de aquí a avda. de Guadalajara y vuelta a avda. de Arcentales.

Como digo, finde serio, sin juergas ni eventos religioso festivos ni culturales ni nada que se le parezca. Por fin un fin de semana tranquilo.

jueves, 18 de octubre de 2007

La unión hace la fuerza



Pues ayer me hice las primeras series de la temporada en compañía. Como os comenté eran 5 x 4 x 200. Para interpretar estas cosas hay que leer de delante hacia atrás, es decir, en este caso hay que hacer series de 200 de cuatro en cuatro cinco veces. Las recuperaciones, 30'' entre series y 3' entre bloque y bloque.

Llegué a Vicálvaro con un cuerpo de escombro que vamos, lo último que me apetecía era ya no hacer series, sino correr. Pero tras un calentamiento a ritmo de calentamiento (Dani_blay estaba en otro grupo :-)), unos estiramientos, unos saltitos y un par de progresivos nos pusimos al lío.

Rápidamente hicimos dos grupos. Por un lado estábamos Chuky, Mario, Dany_blay, Palacios y yo. En el otro se quedaron Mora, Paco, Juan, Juan Carlos y Goros. En nuestro grupo desde el principio los que tiraron fueron Dany_blay y Mario (que 'solo' hizo 16) al que sustituyó Rafa (que se reservó hasta el tercer bloque).

El hecho de que fuésemos 5 lo que hizo fue que el ritmo se mantuviera alto durante todas las series. El año pasado éramos Mario y yo los que tirábamos. Con las semanas se nos unión Alberto, pero éramos menos y si uno se relajaba los tiempos se resentían. Pero ayer no hubo tregua (en el mejor de los sentidos). Todas las series se hicieron a un ritmo alto. Baste como ejemplo que Palacios y yo comentamos de hacer la 9ª, es decir, la 1ª del tercer bloque, a 36'', pero nos dejamos llevar y a mi me salió en 33'' y pico.

Al final me salió una media de 34 segundos 7 décimas, las mejores series de 200 que he hecho nunca... siendo 20 las series. Parece que esto empieza bien.

miércoles, 17 de octubre de 2007

Se acabó el verano



Bueno, pensará alguno, el verano se acabó el veintialgo de septiembre, ¿no? Pues no le falta razón, diría yo. En realidad lo que quiero decir con este título es que poco a poco los días se van haciendo más cortos, va llegando el frío y, sobre todo, se acabaron las actividades sociales varipintas. Sin ir más lejos este último puente del Pilar he tenido cervecitas el jueves, teatro y copitas el viernes, cumple del chaval y cena (en casa, pero cena) el sábado y bautizo de mi sobrino y su correspondiente comida el domingo.

Con tanto sarao se hace difícil encontrar hueco para entrenar y ganas y/o motivación. Por eso cuando digo que se acabó el verano quiero decir que se vuelve a la normalidad, no hay que hacer más que el día a día, hay más tranquilidad y, por tanto, habrá más tiempo y más ganas de hacer esto del correl.

Así el lunes tuve que hacer un gran esfuerzo para entrenar. Es verdad que teníamos la junta extraordinaria en la que se nos explicaba qué pasaría con nosotros al cambiarnos al nuevo club. Resulta que Carlos, el alma mater del Páris, se ha cansado de tirar del carro y nos ha sugerido que nos unamos al MG Madrid Mapoma... Y así lo hemos hecho la mayoría. Vamos, mismo perro pero con distinto collar.

El martes, ayer, me marqué 15 kilometritos por el parque. Tres vueltas las hice acompañado de Jesús y el resto con unos o con otros. Entre pitos y flautas llegué a casa más allá de las 9. Las tres vueltas que hice con Jesús fueron a buen ritmo y quizás eso haya influído en que esta noche haya dormido mal.

Hoy iré a por los 200, esta vez en pista de 400 m. y acompañado. A ver cómo se dan.

domingo, 14 de octubre de 2007

Al derecho y al revés

Después del atascazo del miércoles y, por tanto, no haber hecho los 200s había comentado que intentaría hacerlas durante el puente. El viernes fuimos al bosque y nada. El sábado era el día que quedaba porque hoy domingo he ido de bautizo (la semana pasada boda y esta, p'os eso, bautizo). Y tuve fuerzas, se aliaron los elementos (la conciliación) y me puse de corto para esos 200s.

El sitio elegido fue la pista del Suanzes, la hora alrededor de la 1 del mediodía. Calor y poca gente en la 'plaza de toros' y las ganas justas, que no es poco. Un calentamiento dando un pequeño rodeo por la ctra. de Vicálvaro, unos estiramientos y a por esas series. Decir que la primera intención era hacerlos todos del tirón, es decir, no hacer el 5 x 4 x 200 sino todos con los 30'' reglamentarios, pero no pudo ser.

Primera tanda, en torno a 36'' por vuelta (recordar que en la pista del Suanzes el 200 lo marca la calle 3, en concreto 201 m). Ese tiempo en esta pista no tiene nada que ver con un 200 en una pista normal ya que aquí hay dos curvas y las rectas se acaban enseguida, así que di por buenos esos 36 segunditos.

De hecho fueron tan buenos que según los iba haciendo vi que iba a ser imposible hacer los 20 seguidos, así que los hice en 4 tandas de 5 es decir, 4 x 5 x 200, que no es lo mismo que 5 x 4 x 200, aunque al final dé esos 20 doscientos y 4 km.

El caso es según iban avanzando las series los 36'' (algún 37 en el primer bloque) pasaron a ser 35'' en los siguientes bloques. Tuve que sufrir para mantener esos tiempos pero lo pude hacer y conseguí hacer los 20.

Comentar, como anécdota, que el primer y último bloque los hice en el sentido natural de la pista, y el 2º y 3º al revés. Que raro es eso de correr en sentido inverso al de la pista.

viernes, 12 de octubre de 2007

Bosque y medio



Hoy tocaban 8 a aeróbico intensivo o, lo que es lo mismo, 2 bosques a r3. Normalmente este entrenamiento lo hacemos los sábados pero esta semana ha coincidido que el viernes es fiesta y hemos quedado una buena trupé para ir a cumplir.

Así que madrugón (en realidad un poquito más tarde que los días de diario pero como hay que poner el despertador madrugón al fin y al cabo), coche y al Cagigal para no llegar tarde. Hoy todos hemos sido puntuales. Hasta Pino llegaba unos segunditos antes de las 9, cosa inédita en él.

Después de unas pataditas a un balón que ha sacado José Javier hemos subido al bosque, unos estiramientos, unos progresivos y al lío.

Primera subida y nos ponemos en cabeza Pino, que sólo iba a hacer un bosque, Mario, Paco y yo. Así hacemos la primera vuelta. Tengo que decir que yo desde el principio no me he encontrado nada bien y la idea de no acabar los 8 me ha pasado continuamente por la cabeza: primero el quedarme con Pino y luego el hacer 6, como así ha sido.

Como digo, primera vuelta todos juntitos. 2ª subida, Mario se va unos metros (en realidad me ha cogido 20 m. en los primeros 100 m. de la cuesta y ahí nos hemos mantenido). Al paso por el 5 decido que voy follado y que prefiero hacer 6 a ritmo que acabar los 8 a ritmo más lento. Y dicho y hecho. Cuando ya se enfila el 2º kilómetro me he desviado hacia meta y, no sin sufrimiento, he apretado para hacer decentemente este último kilómetro.

Cuando me ha visto llegar Pino lo primero se ha extrañado. ¿Y Mario? No, es que yo sólo he hecho 6... y le he contado toda la película. Y en estas estábamos cuando han ido llegando casi a pares. Mario y unos segundos después Paco. Ninguno de los dos ha podido hacer el 2º bosque mejor que el 1º. Luego los Migueles (Miguelo y Mora, que se ha caído). Luego los Juanes (Juan Nemesio y Juan Carlos), y por último Javier.

Lo mejor, entrenamiento hecho en un finde largo en el que se hace difícil sacar tiempo para entrenar.

¿Que no he sido capaz de acabar el entrenamiento? No rasgarse las vestiduras, que estamos todavía a 12 de octubre.

jueves, 11 de octubre de 2007

El atasco fantasma


Ayer tocaba empezar las series, concretamente los 200s. Para tal evento llegué prontito al trabajo con la idea de salir 'prontito', y pongo prontito entre comillas porque es la hora más temprana a la que me deja salir RR.HH., las 18.30. Por muy mal que se diera la cosa a las 19.30 estaría de sobra ya en la pista.

Pero cuando iba ya por la M-13 (para los que no sepan de qué carretera hablo decir que la M-14 es la que pasa por delante de la T1, T2 y T3, En cuanto se cruza un tunel pasa de a ser M-13 y después de un giro a la derecha pasa a ser M-12, que es la que nos lleva a la T-4) me encontré con un atasco que no preveía nada bueno. ¡Totalmente parados!

Bueno, me dije, hay tiempo. Espero que esto sea un accidente aquí y que una vez pasado la cosa siguiera bien. Pero nada más lejos de la realidad. Al rato hablo con Mora para decirme del atasco. Evita la M-40. Ya no hay marcha atrás, le digo. Al rato le envié un mensajito diciendo que me iba para casa. No es plan de llevar hora y media en coche, cuando en el peor de los casos serían 45', quedarme todavía al menos otros 30' y encima pegarse el palizón de las series. Así que me desvié epor Arcentales y me fui para casita. Calculo que como muy pronto habría llegado a Vicálvaro a las 20.20. Luego cámbiate y todo el sarao...

Lo peor de todo es que no pude hacer nada por evitar el atasco. Los paneles informativos de la M-12 (que creo que si los hay) informaban de las bondades de coger las radiales (las de pago). Nuestra querida radio, tanto la Ser como la Cope, están enzarzados en despotricar unos contra el gobierno y otros contra la oposición pero de informar de que Madrid está parado nada de nada. Y la prensa o los medios online que he podido consultar hoy (muy rápidamente, la verdad, por lo que es posible que se me haya escapado alguna reseña), no mencionan nada del asunto. Es como si no hubiera existido. Señores de los medios, que su labor es la de informar, y hacer un km. en 15' (cronometrado por Mora que es un tío que cronometra hasta cuánto tarda en subir desde el garaje hasta su casa) supone que hay tal atasco en Madrid como para que se mencione y, de paso, se avise a los sufridos conductores.

Hoy me decía Juan:
"Yo no conseguí llegar. Llevaba una hora y diez de atasco y estaba todavía en la Peineta. En cuanto pude dí la vuelta y me piré para casa. Salí a las 7 y llegué casi a las 9 !sin entrenar¡ y con un cabreo monumental."

Después de esto le pregunté que si cuando llegó a casa entrenó. Su respuesta:
"!Que va¡
Tenía tal cabreo que mandé a tomar por culo a la M40, a Vicálvaro, al Globerismo y a su puta madre."

En fin, que yo me di 4 vueltecitas al parque, aproveché para pagarle la porra a Jose Félix y a charlar un ratito con Jesús. Espero que este fin de semana un día me dé un aire y me dé por ir a la pista de Suanzes a hacerme los 200s.

PS1.
Foto atropellada de no sé donde y que se refiere a otro atasco, porque, como digo, el atasco de ayer no existió.

PS2.
El foto atropellada atropellado del blog de Santi

miércoles, 10 de octubre de 2007

Mesociclo 2, semana 1

El lunes empezó la primera semana del 2º mesociclo de esta temporada. Estos dos primeros mesociclos van a durar 3 semanas cada uno y en cada semana hay 3 días de fuerza (dos de gimnasia y técnica de carrera y uno de cuestas).

En el primer mesociclo no había series y el rodaje más largo era de 12 km. Se trata de ir cogiendo poco a poco la forma. Es verdad que la primera semana se hace dura y depende de qué días rodar más de 45' se hace duro, ya sea porque todavía hace calor, ya sea porque uno llega con la inercia del verano y está vago o porque todavía no se está mentalizado para meterse unas buenas tiraditas corriendo.

En mi el hecho de que haya mucha luz y, por tanto, haya vida en la calle, me impide hacer sesiones muy largas. Por un lado el chaval quiere estar todo el día en la calle y por otro la señora también se tira horas y horas con la chucha, y entre una cosa y otra se ha difícil esto del salir a correl.

Esta semana ya empieza un poquito de acción. De entrada empezamos con series de 200 (5 x 4 x 200). Además uno de los rodajes de la semana ya se va a los 15 kms. Seguimos manteniendo 3 días de fuerza, 2 de gimnasia que, me juego el cuello, no va a hacer nadie (bueno, sólo los que sustituyan la gimnasia por el gimnasio) y otro de cuestas.

Ayer me hice este primer rodaje de 15 km. que al final se quedaron en 4 Arcentales, es decir, 14 kilómetros. Entre que uno todavía no tenía el cuerpo fino después de un bodorrio en Logroño y que tuve que salir muy tarde y ya no había nadie por el parque me fumé ese kilometrito. Ya habrá tiempo de darle vueltas al parque.

Aparte de todo tuve muy buenas sensaciones, tenía la impresión de ir todo el rato a muy buen ritmo y, lo mejor de todo, me sirvió para ordenar la mente después de un día en el que me pasaron varias cosas buenas.

viernes, 5 de octubre de 2007

Un día despacito.

Ya me hacía falta. El domingo el trofeo Edward, 10 km. en 38', el lunes y el miércoles la gimnasia en Vicálvaro y el martes me encontré con Luis y con Jesús en Arcentales y aunque tampoco es que volásemos si que nos hicimos unos kilometrejos fuertecillos.

Así que ayer, ya de noche, salí, me di una vuelta de reconocimiento al parque y después me di una vuelta al perímetro de San Blas con extensiones a Ciudad Lineal. Esto es, subi por Arcentales hasta García Noblejas, de aquí hasta Ciudad Lineal para coger C/ Alcalá, Santa Leonor, Albasanz, Carretera de Vicálvaro, Avda. de Guadalajara, García Noblejas y de vuelta por la avda. de Arcentales al parque.

Completé una hora y 5' de rodaje suavecito, cruzándome con algún comprador de última hora o algún rezagado que volvía tarde del trabajo, me empapé por la humedad que había e hice hambre para la cena. Y lo mejor de todo es que hoy estoy descansadito.

Por algo se llama regenerativo.

jueves, 4 de octubre de 2007

Un arcoiris que abre la puerta a la luz



3 de octubre (ayer). Pleno otoño. Se supone que época de lluvias, Y digo se supone porque en las latitudes donde nos movemos unos años llueve y otros no (esto es como los pimientos del Padrón, esos que unos pican y otros no). Y no es que el cambio climático esté afectando al clima, que lo está, sino que, eso, unos otoños se nos cae el cielo encima y otros no vemos ni gota de agua.

Ayer amaneció el día oscuro y lluvioso. Atascazo hasta llegar al trabajo y atascazo a la vuelta. Y es que en cuanto caen cuatro gotas de agua parece que se nos olvida conducir y la liamos. Que sólo hay que reducir un poco la velocidad y aumentar la distancia de seguridad. Esto último, claro está, si vamos en movimiento, si vamos parado no hace falta hacer el cálculo por el que la distancia de frenado es el cuadrado de la distancia: ej. 90 km/h, 9x9=81 m. Por cierto: ¿sigue siendo válida esta fórmula?

Como todos los miércoles nos tocaba gimnasia, pero con la que estaba cayendo nos surgieron las dudas de si íbamos a ir a Vicálvaro o no. Se preguntó a la gente y acabamos yendo para allá. Justo cuando salí de Alcobendas una nube como la de casa de los monster descargaba agua a mares. Primeras dudas. Pero según me fui acercando hacia Vicálvaro vi que por aquella zona clareaba bastante. No es la primera vez que me pasa.

Ya en el atasquillo de la M-40 un radiante arcoiris me abrió la luz. En cuanto me bajé del coche, ya en Vicálvaro, parecía como si estuviese en un lugar a miles de kilómetros del que había salido cuando en realidad son unos 20 los que separan Vicálvaro de Alcobendas. Fue pasar de la penumbra a la luz, de la tristeza a la alegría.

Puestos en faena, calentamiento, algunos saltitos y técnica de carrera, unos isométricos y para terminar unas estaciones del circuito Oregón.