viernes, 31 de diciembre de 2004

San Silvestre Vallecana

Por segundo año consecutivo corrí la internacional, la de verdad, en la que corren todos los grandes. Una vez arreglado todo el tema logístico: coche en la salida, coche en meta, etc. etc. y calentados (junto a los Chema Martínez, de la Ossa, Berlanas, Viciosa, etc. etc. llegó el gran momento.

El día lo había pasado muy nervioso lo que significa que me había tomado muy en serio la carrera. Incluso en la breve siesta de 1 h. soé con cosas relacionadas con la carrera. De camino a la salida en el metro dije que mi objetivo era estar en sub 35', que me conformaba con 34'59'' pero que no los firmaba. Y no iba muy desencaminado.

El pistoletazo nos puso en marcha con algún que otro empujón y de más de nervios, pero superado el riesgo de caidas me encontré bajando Serrano como parte de una horda de bárbaros colina abajo. ¡Qué velocidades! ¡3.08! el primer 1.000. 6'25'' el 2.000. Los primeros tramos de la carrera son, con mucho, los más fríos en cuanto a animación. Algún grupito por la calle Serrano y poco más. Claro, que ya quisiéramos esta animación (la que digo que es tan fria en la c/ Serrano) en muchas otras carreras.

La llegada a la puerta de Alcalá supuso el primer punto caliente. Empezaba a haber más animación. Ni que decir tiene que el ritmo seguía siendo endiablado en un perfil muy favorable con muchas cuestas abajo. El paso por Cibeles, Neptuno y Atocha supuso encontrar paulatinamente más público, pero nada que ver con lo que esperaba.

Tras pasar Atocha está situado el km. 5. Este punto lo pasé en, aprox, 16'29'' (tiempo que me gustaría tener en un 5.000 en pista pero que tampoco firmo ;-)). A partir de aquí, ya en la avda. Ciudad de Barcelona, empezó el espectáculo. Muchísima gente animando a los dos lados de la calle. Tanta que apenas dejaban 2 ´0 3 m. para los corredores. Entre el km. 5 y el 6 dimos caza a toda una ilustre: Carla Sacramento. Digo dimos porque lo hicimos Mario y Jesús Espetón (con ellos hice casi toda la carrera). Como decía el paso por Ciudad de Barcelona ya ponía los pelos de gallina.

Cruzar el puente de Vallecas y entrar en Monte Igueldo supone entrar en otra carrera. A partir de aquí se puede decir que termina la bajada y empieza la subida. Pero a cambio la animación crece hasta lo insospechado. El giro a Monte Igueldo supone entrar en un tramo en el que el pasillo que deja la gente apenas permite a más de dos corredores ir en paralelo. Es tal la animación que resulte imposible oirse. Ni siquiera recuerdo oirme respirar. En este tramo de cuestas se me fueron Jesús y Mario unos metros, aunque en Carlos Martínez Álvarez creo que les recorté algo.

La entrada al estadio, como no podía ser menos, apoteósica, me ofreció un crono por debajo de 35': 34'20'' por el reloj de meta, 2 menos por mi reloj y 4 menos por el tiempo oficial.

domingo, 12 de diciembre de 2004

Media maratón de Valdepeñas

Este año me decidí por adelantar el primer test serio de cara al maratón haciendo esta media. Esto ya suponía un esfuerzo adicional ya que había que trasladarse a 200 km. de Madrid y, por tanto, darse un buen madrugón. Acudimos a la ciudad manchega un poker del Páris: Pino, Paco, Mario y yo.

La carrera consistía en dos vueltas a un circuito de, aprox. 10 km. El perfil es bastante llano, salvo una cuesta en la mitad del circuito que coincide con los últimos 200 m. de la carrera. El día salió muy bueno en cuanto a temperatura, aunque había un pelín de aire que se dejaba notar en los tramos en los que nos quedábamos solos en carrera (que eran muchos). Digo esto porque seríamos unos 300 en carrera y 300 tíos en 21 km...

Una vez tomamos la salida me uní a un grupo con el que hice los tres primeros kms. A partir de ahi, y viendo que iban demasiado despacio, les dejé y empecé mi aventura en solitario. Desde aquí fui toda la carrera a por el grupito de adelante, grupitos que nunca eran más de dos o tres personas. Esto suponía ir casi todo el trayecto sólo. En el km. 8, aprox. cacé a Mario y fui con el hasta el 15, si bien a partir del 12 ya empecé a notar que iba un pelín justo. El esfuerzo que hice por cazarlo creo que me pagó factura ya que en vez de ir progresivamente a por él le cogí en apenas 1 km.

En el km. 15 Mario se fue y volví a quedarme sólo. A partir de aquí tocó sufrir. Algun km. se me fueron por encima de 4' (en concreto el 18, que coincidía con un tramo adoquinado). Al final hice mi segunda mejor marca en la distancia: 1h. 20' 30'', a 3'48'' el km. Un buen test a pesar de todo que, sin embargo, llega un poco pronto.

Lo mejor: la organización, las cañas de después y el viaje en cía. Lo peor: poca animación, el sentirse sólo en muuuuuuchos tramos de la carrera y los km. mal medidos (unos muy cortos otros muy largos).

domingo, 5 de diciembre de 2004

Cross de la Constitución

Por segundo año acudí a Alcobendas a correr uno de los crosses clásicos del calendario: el de la Constitución. Para no desmerecer el nombre de cross estuvo lloviendo durante casi toda la semana, con lo que el circuito, que transcurre por un parque entre algunos caminos y el cesped, estaba lo suficientemente complicado como para que tuviéramos que ponernos los clavos.

Este año acudí con más ganas de currámelo, a diferencia del año anterior en el que me dejé ir y me doblaron como a falta de 300 m. (para los de cabeza). Este año ya llevaba 3' de la última vuelta cuando los africanos se disputaron el triunfo.

La salida fue rápida, tanto en lo que se refiere a la velocidad con la que la gente salió como a la puesta en acción. En apenas 2'' ya estábamos todos corriendo. La subida inicial la hice despacito pero enseguida me sentí cómodo y empecé a darme caña.

Hize las tres vueltas al circuito grande (el recorrido eran tres vueltas al circuito grande y una al pequeño para completar, aprox. 10.5 km.) en unos tiempos de 10'54'', 10'59'' y 11'18''. Un pelín de más a menos pero dentro de cierta regularidad. De hecho me sorprendió gratamente el que me encontrara con fuerzas y ganas para disputarla entera. Sólo en la última vuelta, tras el zig zag bajé un poco el ritmo para recuperarme.

Para concluir decir que muy buenas sensaciones y una carrera a 3'40'' el km (si es verdad, como dicen, que el recorrido son 10.500 m.), todo ello teniendo en cuenta que el circuito es bastante lento. En cuanto a la clasificación relativa: pues en el 75%. Qué barbaridad: a 3'40'' el km. y quedar tan atrás.