lunes, 31 de diciembre de 2007

San Silvestre Vallecana



Para los que nos gusta esto del correl acabar el año compitiendo es un lujo. Y si además esta carrera es la San Silvestre Vallecana es todo un privilegio. Sin duda esta es una de las carreras más emotivas de Madrid. Para hacerse una idea baste comentar que los poco más de dos kilómetros que transcurren en Vallecas las sensaciones son de ir en volandas aupado por un público que no para de animar. Debe ser algo parecido a las sensaciones que tienen los ciclistas cuando suben los puertos a través de un estrecho pasillo con cientos de espectadores a ambos lados.

Y ayer, como todas las nocheviejas, tocó San Silvestre. Por la mañana tocó acercarse a Vallecas a dejar el coche, así que me acerqué a casa de Mora y nos subimos haciendo el último tramo de la carrera. Luego comida ligera, siestecita de sofá, café y ver la popular. Cuando llegó el momento nos dirigimos hacia el Bernabeu. Aquí ya se acabaron las tonterías, ya eran rostros serios, de pre-competición. En el metro aprovechamos el tiempo para echarnos vaselina, ponernos el dorsal y estirar un poquitín. En cuanto llegamos buscamos el ropero, dejamos la ropa y después del calentamiento de rigor al lío.



Salida y subida a Concha Espina. Muchos corredores y eso que me he puesto bien delante. Me sorprendieron los primeros aplausos por aquella zona, cosa que otros años no pasaba. Coronamos y a tumba abierta para abajo por Serrano. Primer kilómetro en 3.30.

En Serrano nos juntamos Palacios, Dani_Blay y yo y más o menos fuimos haciendo la carrera entre los tres. Fueron pasando los kilómetros. Más gente que otros años... aquí y muchos ánimos por el pelucón que llevé (rojo al estilo de el del anuncio del 11811 :-)) Puerta de Alcalá y Cibeles son los primeros puntos calientes de la carrera con mucha animación. Esos kilómetros, hasta el 5, que estaba en el Prado, más o menos a la altura del Museo, los pasé en 3.13, 3.20, 3.20 y 3.23 para un 5.000 en 16.48.

Desde aquí kilómetro de transición hasta ciudad de Barcelona. Aquí empieza la San Silvestre de verdad. Me comentaba en la llegada un chaval de Barcelona que lo de la avda. de ciudad de Barcelona le había parecido im-presionante. Y así fue. Muchísima gente animando, un pasillo de poco más de un carril, muchas manos de niños y muchos conocidos: David, Nóbel, Pilar, Carlos... Aquí mi pelucón, cortesía de Mario, ya era todo un triunfo. De aquí al 8, puerta de Vallecas, regulé un poco: 3.30, 3.31 y 3.33.



En Vallecas ya km. 8, sólo 2 kilómetros de sufrimiento, tanto por lo que llevamos acumulado como por el perfil. Kilómetro de subida... con menos gente que otros años, o al menos así me lo pareció. No me hizo falta regular porque me veía bastante bien. A pesar de todo se me fue el tiempo: 3.54. Pasado el km. 9 me tomé 10 segunditos de respiro y otra vez a tope hasta el final. Destacar que algo de espuma me echaron (sin duda la peluca :-))

La última cuesta y la entrada al estadio ya dándolo todo. A pesar de ello me quedé un poco por encima de los treinta y cinco: 35.11. La últma manzana que tuvimos que rodear creo que sobraba. De hecho hoy comentaba la gente en el foro que los forerunners, o como se escriba, daban de 100 a 200 m. de más. Último km. en 3.54 ¿¿??

Y hasta aquí el 2.007 en lo atlético. En el 2.008 más.

jueves, 27 de diciembre de 2007

De penitencia 1::1


Imagen: La Penitencia de Bhagiratha en la ciudad de Mamallapuram.

Ayer teníamos fiesta: San comité de empresa. Esto unido a que Miguel se fue con el chiquisavio a Juvenalia me dio todo el día libre, así que no tuve problemas para sacar tiempo para entrenar. Según fue pasando la mañana el sol fue ganando terreno a la neblina matinal y fue calentando más y a eso de la 1 permitía estar en la calle muy a gusto. Y esa fue la hora en la que salí: objetivo 10 x 1.000.

Después del calentamiento de rigor, unos estiramientos y un par de progresivos me pongo en el 1.000 de Arcentales. Primero, con sensación de comodidad: 3.20. Pero ahí se terminó la historia. El 2º lo empecé pero ya no lo terminé. En cuanto llevaba 200 m. me entró apatía, pocas ganas de sufrir o vete tu a saber qué, el caso es que no lo terminé. Así que contrariado me hice un rodaje hasta los 13 km.

Como penitencia hoy, a la salida del trabajo, me he propuesto unirme a los del Edward que, como buen jueves, estarían haciendo algo de calidad. Y así ha sido. Allí me he encontrado con Serafín, Vicente, Suso, José Ramón y no sé si alguno más. Estaban haciendo cambios: 1' a tope 1' de recuperación al trote, 2 vueltas al parque. Les he pillado en el primer cambio así que me he hecho las dos vueltas con ellos.

Hoy si que he terminado el entrenamiento. De hecho me he retenido el algunos momentos por eso de no forzar demasiado de cara al lunes, San Silvestre. La contrariedad de ayer se ha tornado en buenas sencaciones hoy. Lo de ayer, pues vete tu a saber por qué. Quizás el cuerpo estaba demasiado descansado y en cuanto le pedí un poco de tralla dijo que ni de coña. Hoy, sin embargo, he madrugado, he dormido poco, he estado todo el día en el trabajo, he ido y he vuelto en coche... y, como digo, el cuerpo ha respondido casi al 100%.

¿Por qué?
Lo único que se me ocurre es que Entrenando pasan cosas

sábado, 22 de diciembre de 2007

Cero en aptitud, algo mejor en actitud



Ayer vuelta a las series después de un descanso el lunes post Aranjuez. El lunes el cuerpo no estaba para muchos trotes después de la carrera y eso, precisamente, un trotecillo, fue lo que hice y no sin gran esfuerzo.

La verdad es que ni miré el plan de entrenamiento y salí de la oficina convencido de que había miles. Al principio pensé que eran 6 pero luego dije: no, deben de ser 8. Pues fíjate tu que estaba confundido, ni 6 ni 8, sino 20... 400. Además puestos de 5 en 5, no de 4 en cuatro como las semanas anteriores.

Esto no lo supe hasta que Palacios y Alberto lo comentaron cuando íbamos calentando. Luego, reflexionando, recordé los por qué de esta decición. La semana pasada se pasaron los miles al lunes y se dejó el resto de la semana sin series; esta semana el lunes no se podían hacer series y lo que hice fue pasar los 400 al miércoles. Pero a pesar de todo me apunto el cero en aptitud. En actitud creo que mejor porque las series me las curré.

Comparecimos Dani, Palacios, Alberto, Raúl y yo. Por delante fuimos Dani y yo, a un segundo Palacios y otro segundo por detrás Alberto y Raúl que se rajaron y 'solo' hicieron tres bloques de 5. Dani, Palacios y yo acabamos el último bloque. Hoy mis piernas se están recordando de la tralla de ayer y la noche, sin haber sido del todo mala, tampoco ha sido la mejor.

Ahí os dejo los tiempos. Dani, están redondeados, de tal manera que un 1 minuto, 16 segundos 7 décimas lo he puesto como 1.17.
1.18, 1.16, 1.15, 1.16, 1.14
1.14, 1.14, 1.14, 1.14, 1.13
1.15, 1.14, 1.15, 1.17, 1.13
1.15, 1.14, 1.14, 1.17, 1.11

Empanao



- ¡Mira papá, hay luna llena!
- Claro, por eso estaba yo tan empanao esta semana

Esta conversación la tenía con Miguel (mi hijo) esta tarde mientras nos dábamos un paseo. Y algo intuía yo porque el miércoles, después de las series, le comentaba a Palacios, Dani, Raúl y Alberto que llevaba toda la semana pues eso, empanao, que normalmente me despierto antes de que suene el despertador pero esta semana no estaba siendo así.

Y, claro, les preguntaba si sabían si estábamos en luna llena o cuarto creciente. Ni idea, me contestaban. También podría ser porque esta semana con tanta nube hay poca claridad y que eso también se nota.

Después de los 400 del miércoles he seguido haciendo los deberes con bastante disciplia.
* El jueves dos Arcentales fuertes. El suelo estaba bastante pesado por la lluvia pero, a pesar de todo, me metí en el barrizal y los hice por el circuito habitual: 13.07 y 12.51
* El viernes 15 kilómetros, un tramo por García Noblejas, C/ Alcalá y Ctra. de Vicálvaro y otro por Arcentales, donde ya quedé con Diego en salir juntos el día de la San Silvestre y hacer la carrera a medias.
* Hoy sábado al mediodía me he marcado otros 17 kilómetros, algo más de 4 vueltas a Arcentales, en las que he coincidido con Pedro 'el rápido', del Edward.

Ahora sarao en casa. Le voy a meter mano a los ibéricos que me han dado en la cesta: paletilla de jamón, lomo y chorizo. Todo regado con algún vinito, cervecitas previas y después imagino que caerá algún ronito ;-)

lunes, 17 de diciembre de 2007

La copita asturiana



La copita asturiana es uno de esos restaurantes de Madrid que merece la pena conocer. Cuando pasas por delante la impresión que te da es la de un sitio viejo y cutre. Si entras en la zona donde está la barra esta sensación se acentúa. Las dos salas de dentro ya están un poco más cuidadas.

Pero todas estas impresiones se te van de un plumazo cuando pruebas la especialidad de la casa: las fabes. Yo he probado la fabada y las fabes con almejas y, en los dos casos son lo mejor que he comido. Es verdad que no me prodigo mucho por Asturias pero me cuesta creer que lo que hacen allí esté mucho mejor que las que comemos aquí.

Lo de la copita asturiana fue el fin de fiesta. El comienzo vino con la carrera de Aranjuez, un 10.000 que yo tenía marcado en el calendario. Es verdad que este año parece que voy un poco retrasado con respecto al año pasado (a pesar de que las series me están saliendo mejor) pero el conjunto del entrenamiento revelaba que no estaba tan fino como lo estaba para esta misma carrera el año pasado.

La mañana se presentó fría. Menos mal que la carrera era a las 12 y a esa hora los rayos del sol ya calentaban algo, pero a las 10, que fue cuando llegamos Mora, Mario y yo en la fragoneta, el frío pegaba de lo lindo. Una vez recogidos los cachivaches (chip, dorsal, etc.) nos tomamos un café, hicimos un poco de tiempo y nos pusimos al lío. Poco a poco se nos fueron uniendo Paco, Dani Blay, Alberto, Chuky...

A las 12, este año con puntualidad, sonó la señal de salida y ¡a correr! Primeros metros un poco desbandados, yo incluso por delante de Chuky y Mario. Dani a dos o tres metros se iba y le dije un 'espera a éstos'. Me hizo caso y fue una buena elección. Como en el 500 me cogió Palacios y juntitos fuimos hasta el km. 5.

Primeros dos kilómetros unos metros por detrás de estos tres, a los que se les había unido uno de los Domínguez. Pasada la cuesta, ya dentro del km. 3, se nos fueron y Palacios y yo nos quedamos en un grupito. Ahí aguanté hasta el km. 5 donde fui incapaz de seguir el ritmo. Desde aquí hasta el 7 paradas para recuperar y desde aquí hasta el final otra vez con fueza y adelantando a gente.

Al final un tiempo de 35.22, algo más de 40'' peor que el año pasado. No acabé contento pero tampoco decepcionado. Objetivamente el tiempo de ayer es mi 6º mejor tiempo en la distancia con lo que se puede considerar que estoy en mis marcas.

Aquí os dejo una comparación de los pasos por km. entre el año pasado y este:
2.006 2.007
3.22 3.25
3.32 3.28
3.22 3.25
3.29 3.29
3.28 3.25
3.29 3.40
3.26 3.41
3.29 3.37
3.33 3.42
3.33 3.30
34.41 35.22

Al final del esfuerzo repusimos fuerzas en la copita asturiana.

jueves, 13 de diciembre de 2007

Peazo de atasco



Ayer me las prometía muy felices. Por fin había descubierto la manera más rápida de volver a casa. El cómo ir ya lo tengo clarito y si la cosa se da bien sólo hay como 10' de atasquillo (en realidad dos semáforos) en la salida de la nacional V para coger la carretera de Boadilla.

Pero ayer me encontré de sopetón con un peazo de atasco en la carretera que me lleva a la M-30 que me llevó a echar al menos media hora de más en el trayecto. Vamos, que lo que un día normal me lleva unos 40' ayer fueron hora y cuarto. La mala hostia que se te pone, la sensación de impotencia por haberte metido en la boca del lobo y no tener escapatoria ninguna y el ver cómo te consumes metidito en el coche es algo que no le deseo a nadie.

Además, tal y como pasó en el atasco fantasma de hace algo más de un mes lo más gracioso es como si no hubiera pasado nada. La radio (el servicio de información del hay-untamiento) sólo avisaba que había una incidencia en la M-30 pero en sentido contrario al que lo cojo yo, pero no decía nada de que los accesos a dicha vía estaban colapsados.

El atasco es un lugar en el que suelen venir buenas ideas a la cabeza. Unas veces ves la luz en esa decisión que tienes que tomar, otras se te ocurre la idea genial para que tus objetivos se cumplan (hablo de trabajo puro y duro) y otras se te ocurre como arreglar o mejorar el mundo, tu país, tu ciudad o tu barrio.

Y así mientras los de la SER no hacían otra cosa que hablar del caso guateque, los de Onda Cero se partían la cara con que si TVE es o no plural (curioso que Urdaci defendiera que la tele pública siempre había sido plural) se me iluminó la bombillita y al igual que el día del atasco fantasma comentaba que los paneles luminosos deberían estar para informar y no para promocionar las radiales de peaje ayer se me ocurrió pensar que los pantallazos serían un buen servicio al ciudadano informando incluso con imágenes de cómo está la vía que quieres tomar y así uno podría no meterse en la boca del lobo.

Por cierto, ¿os imagináis la retransmisión de la San Silvestre, aunque sea a través de las cámaras de tráfico, en los pantallazos? Bueno, no voy a dar más ideas que si no pongo una consultoría y ofrezco mis servicios al Hay-untamiento.

En lo puramente deportivo, ayer de charleta con Jesús, Carlos Castillo y un ratito con Pedro. 9 kilómetros a extensivo y 4 virando a intensivo.

martes, 11 de diciembre de 2007

Como un bocata



Ayer última sesión exigente antes del primer gran test de la temporada, el 10.000 de Aranjuez. Los deberes más o menos están hechos. Es verdad que desde el verano para acá he crapuleado bastante y que, como decía Paco, la noche me está confundiendo, pero no es menos cierto que más o menos he hecho todos los entrenamientos y que en varios de ellos he hecho mis mejores registros.

Por tanto creo que está casi todo hecho. Ahora sólo falta que el domingo salga el día bueno, y eso significa levantarse con buen pie, que en los prolegómenos de la carrera no haya problemas, que la salida se dé bien, etc. etc.

El de ayer fue un entrenamiento de esos que te dejan buen sabor de boca. Eran 6 miles con el minuto y medio de rigor entre mil y mil. Los que llevaron la voz cantante fueron Mario y Dani aunque esta vez no les vi tan de lejos como otros días. De hecho en la mayoría de las series yo tiré hasta el 200 ó 300 y luego ellos me pasaban, a veces cada uno por un lado haciéndome un bocata, y a partir de entonces sólo podía seguirles. Me sacaron, aprox. 2'' por mil.

Mis tiempos (redondeando para arriba):
3.21
3.17
3.23
3.18
3.16
3.28

El último, como se puede ver, ya se me hizo largo. Pero, en general, buenas sensaciones y, sobre todo, ración de optimismo de cara al domingo. Ahora el resto de la semana a asimilar y descansar.
Comentario:
Eso está hecho, Vicente. A relevos hasta que se vaya saliendo el higadillo, jeje :-)
Comentario:
Bienvenida Laura (maktub).

Este mi blog va a agradecer un toque femenino, cálido y humano y gente que vea las cosas de una manera diferente a como las vemos los que estamos metidos en este mundo del correl.

Chicos, no me la espantéis.
Comentario:
Si es la famosa foto! jejejejeeje. Eso, eso, esta noche a por otro bocata, ñam!

Suerte para la carrera del domingo! Aunque no te hace falta. Lo harás genial :-)

Besos!
Comentario:
Dani.
¡Corregido! Esto de escribir el post en 5 minutos a veces hace cometer errores.

Landes.
Sobre las 10.30 estaremos recogiendo los chips.

David.
Primer objetivo estar por debajo de 35'

Palacios.
Sí, fueron buenas series. El domingo tenemos que salir de la mano y hacer la carrera a pachas ;-)
Comentario:
Sí han salido bien, sí, joder.
A ver si nos sale un carrerón, que nos lo hemos ganao, jeje.
Comentario:
Desde luego has entrenado bien, así que seguro saldrá lo esperado, por cierto tienes algún tiempo en mente,un saludo.
Comentario:
Coño¡ Así que con Mario y con David.

Pues yo juraría que estuve por allí.
Comentario:
Suerte el domingo ¡alli nos veremos! yo pase la semana pasada en blanco y hoy, a ver si la tendinitis me deja hacer los 1000. Haremos lo mejor que podamos.

sábado, 8 de diciembre de 2007

De mudanza



Ayer viernes fue mi primer día en nuestras nuevas oficinas. Como sabéis yo trabajo en Ya.com y hemos sido comprados por Orange en este año. Y ayer nos trasladamos a las oficinas de nuestro comprador, en el Parque Empresarial la Finca, Pozuelo. Es mi tercera oficina en lo que va de año. Atrás se quedaron los casi cinco años que me pasé en Albasanz, a poco menos de 15' de casita andando. ¡Qué tiempos!

En esto de los cambios de oficina o lugar de trabajo dicen que hay una rotación bastante alta. Tengo entendido que la media es 2 años en una misma oficia. Imagino que eso incluye los cambios de trabajo. En mi caso la media de rotación es algo mayor. Así en los casi 11 años que llevo trabajando en esto de internete he estado en Fundadores, Julián Camarillo, Pozuelo, ed. Citibank, Albasanz, La Moraleja (junto al diversia) y ahora en la Finca.

Aparte de todo esto y centrándonos ya en lo del correl, ayer me marque los 8 miles que no pude hacer el miércoles. Improvisé unos miles farlek en Arcentales. Me cogí del 0 al 1.500 y me hice los 8 miles recuperando al trote los 500. Así me hice del 0 al 1.000 y del 1.000 al 0 y del 500 al 1.500 y del 1.500 al 0 dos veces cada uno para unos tiempos entre 3.43 y 3.20 con una media en total de 3.29.

Con esa media en Aranjuez me conformo. En 8 días la solución.

Rodando con los amigos



Hoy como todo sábado que se precie nos hemos marcado unos bosquecitos. Hoy tocaban 3 a ritmo de, aprox, 4' el kilómetro. Pero la gran novedad ha sido la presencia del gallego volador, nuestro Pedro, que se ha acercado al foro y, como no podía ser menos, ha quedado con nosotros a esto del correl.

Ha tocado una mañana fría ande las haiga, con niebla que nos dejaba el pelo escarchao, y no de la escarcha que decía Sabina sino de la de verdad. Y allí nos hemos reunido Miguelo, Mora, Mario, Pino, Chuky, Alberto, Palacios y su amigo Luis y el que suscribe.

Después de subir y hacer los ejercicios previos al tema (básicamente echar un pisito por esto de ir más vacío ;-)) nos hemos puesto al lío. Primeros 2 km. en 9', con Pedro, Mario y Chuky por delante (la verdad es que no sé cuánto porque la niebla impedía el verlos). A partir de este km. 2 nos hemos puesto serios y hemos empezado a marcar los ritmos más o menos.

Cuando ha terminado el 2º bosque mi grupo se ha disgredado: Miguel, Mora y Pino se han parado, Palacios y Luis han hecho no sé que recorrido alternativo y yo me he ido p'arriba con Alberto. Éste ha cerrado en el 2.000 y yo he seguido p'alante. Un poco antes del 2.000 del circuito he visto a los tres de cabeza y ya en la bajada camino del 3 los he enganchado y ya me he ido con ellos hasta meta.

Lo mejor esto de cultivar las amistades (creo que si nu fuera por Pedro no habría madrugado), lo 2º mejor el haber hecho ya el entrenamiento y poder estar aquí de cocinillas (si, estoy haciendo la comida, qué pasa: sopa de pescado y merluza en papillote) y lo 3º mejor la última vuelta que me he hecho, acabando fuerte pero con el freno de mano puesto.

A ver si mañana tengo fuerzas, madrugo, me hago unos kms. tranquis y el resto del domingo me dedico al crapuleo.

jueves, 6 de diciembre de 2007

Un día por el Retiro



Qué contar de El Retiro en otoño. Si ayer os contaba sobre la alfombra de hojas de adornan los caminos del bosque de Valdelatas hoy he tenido a mis pies eso mismo en El Retiro, montones de hojas que no acaban de caerse de los árboles por mor del cambio climático (o vete tu a saber por qué) y que nos hacen que el firme esté más blandito y que, por tanto, nuestras articulaciones sufran bastante menos.

Hoy, día de la Constitución y, por tanto, festivo, no hay zona hora y, por tanto, se puede aparcar sin problemas en los alrededores del parque, así que en vez de irnos al bosque de la casa de campo nos hemos ido al parque del Retiro. Allí nos hemos juntado Mario, Paco, Mora, Rafa, Alberto, Juan Carlos, Chuky, Goros y yo.

Lo primero ha sido una primera vuelta de reconocimiento al circuito de 5 km. La verdad es que sería incapaz de repetirla porque hay que ver la de vueltas y revueltas que tiene. Cuando pasábamos por delante del árbol que, por cierto, ya no existe porque, al parecer, no soportó uno de los úlitmos vendabales de Madrid y cayó, unos amiguetes de Mora dijeron: 'un 6.000'. Y allí que me paré con ellos mientras el resto seguía p'alante.

Tras unos progresivos y estiramientos nos hemos puesto al tema. Yo me he dedicado a observar en la 1ª vuelta e ir un poco al ritmo que me marcaban, ritmo que, por cierto, estaba por debajo de los 3.40. En la 2ª vuelta al circuito del 3.000 me sentido cómodo y un poco más allá de la mitad me he puesto a marcar el ritmo.

Cuando ha llegado una zona de subida (la que corre paralela a la calle Alcalá) he visto que había hecho unos metros de hueco. Ya he seguido hasta el final, o lo que yo creía que era el final, porque según me han dicho el final del 6.000 no está en el árbol sino como unos 100 m. más allá.

El caso es que después de una semana en la que no he podido hacer los deberes al menos me he hecho el r3, muy bien de sensaciones y que me da mucha confianza de cara a Aranjuez (domingo de la semana que viene).

miércoles, 5 de diciembre de 2007

Diciembre por Valdelatas



La verdad es que mi memoria no llega a recordar si hace unos años a estas alturas de diciembre el suelo estaba tan repleto de hojas o ya habían sido engullidas por la madre naturaleza. El caso es que hoy, que me he marcado un rodajito al mediodía por Valdelatas, entre pinos, encinas y otros árboles de los que si se les caen las hojas en otoño, la sensación que he tenido ha sido casi siempre la de ir rodando por una alfombra de hojas secas.

El día ha acompañado de verdad y con Pino y Mora que tienen bastante más conversación que de cosas de correr la cosa se ha hecho de lo más amena. La temperatura ideal para rodar sólo con las mallas cortas y, en mi caso, con manga corta, nada de aire y un tímido sol qie daba el calor justo para que ni nos asfixiásemos ni nos abrasáramos.

Total que nos hemos marcado 60 minutillos tranquilos (Pino ha tomado tiempos en uno que pica para arriba y le ha dado 4.40), pero en general el rodaje ha sido cómodo y al ritmo que ha marcado Mora que está lisiado con problemas en los isquios. Todo un regenerativo que, además de regenerar las piernas también regenera el espíritu.

domingo, 2 de diciembre de 2007

Cross de la Constitución

Voy a ilustrar el post con el cartel oficial, aunque hoy de la Ossa no ha corrido en Alcobendas. El que está a su lado, que creo que es Bekele jr. tampoco.

Imagino que el que este año no haya habido tele habrá tenido que ver algo en la espantá de grandes figuras internacionales, aunque nacionales han estado casi todos los que no corren el domingo que viene en Toro, donde se celebra el campeonato de Europa. Así he oído por megafonía que estaban Javier Guerra, Iván Galán, Albés, Berlanas, Nacho Cáceres, Arturo Casado, José Luis Blanco, Iván Hierro, Eugenio Barrios, etc.

El cross de la Constitución es todo un clásico del calendario nacional. Este año no lo han echado por la tele pero eso, en mi opinión, no le ha quitado atractivo. Al menos para mí. Poder correr un cross como este es un privilegio y es una oportuidad que yo no dejo pasar. Al menos así ha sido en las últimas 5 ediciones.

Este año no he acudido en las mejores condiciones ya que ayer tuve sarao (trabajo) pero me controlé y no me metí nada con plomo, pero unas cuantas cervecitas si que cayeron y las 4 no me las quitó nadie. A pesar de todo hoy estaba en condiciones más o menos decentes.

La carrera consistía en 4 vueltas a un circuito de aproximadamente 2.500 m. Había un tramo de hierba con un par de subidas cortas pero shungas de verdad. El resto, salvo una bajadita que se han inventado después de la zona de los giros de 180º es el circuito de todos los años que transcurre, principalmente, por los caminos de arena del parque.

La carrera se me ha hecho larga. Las dos primeras vueltas he ido un poco detrás de Palacios y Dani Blay. Pero al inicio de la tercera vuelta he tenido que recuperar un poco en un tramo de bajada y ahí se me han ido. La última vuelta me ha sobrado del todo pero, a pesar de todo, he sufrido, he conseguido que no me doblen y he acabando fuerte el último tramo, ya fuera del tramo de hierba.

Al final me han dado un tiempo de 39.11 (algo menos por mi reloj), puesto 72 (13 por la cola) con unos parciales por vuelta de 9.28, 9.23, 9.49, 10.10. A esto hay que sumarle el piquito final hasta meta.


Foto cortesía de Nobel, que se ha pasado por allí a animarnos.


Foto 2 cortesía de Ygor

Clasificación