sábado, 24 de julio de 2004

1.500 trofeo IMD

Último milqui de la temporada. Esta vez no iba a competir, sino a hacerle de liebre al Mora. El objetivo era bajar de los 4.40 (o rondarlos). Para evitar sustos no pusimos marca con lo que nos fuimos a la última serie.

La carrera salió rara. Un grupo de chavales nos estorbó un poco en la primera vuelta y les tuve que decir que corrieran más. El paso por el 400 fue más o menos en el tiempo. Al final de la recta de la 2ª vuelta llegamos a la altura de este grupito. Como estábamos entrando en la curva me puse a su rueda, lo que nos hizo perder unos segundos: el paso por el 800 fue en 2.31 (3'' más lento que el paso previsto).

A partir de aquí intenté acelear un poco la carrera pero el Mora se había ajustado al ritmo y ya fue muy difícil que acelerase. Llegamosa meta con 4.49, lo que nos dejó un mal sabor de boca. Menos mal que las cervezas de después nos arreglaron la tarde noche.

... y el 4·200
Por último la pachanga del 4·200. ïbamos en el equpipo Chuky, Mora, Silver y yo. Como es de esperar en 4 maratonianos quedamos últimos. Eso sí: el tiempo de 1.55 da poco más de 28'' en un 200. Pocas series he hecho yo a esa velocidad. La experiencia fue divertida.

martes, 20 de julio de 2004

2ª edición de 'A bajar todos de 3' en un 1.000'

Este año nos reunimos en La Peineta para asaltar por 2ª vez el mil en sub 3'. Al parecer Palomeras, sitio donde lo hicimos el año pasado, no está homologada. Por eso allí no se disputan competiciones.

Teniendo en cuenta que llevo al pie del cañón desde mediados de marzo (liga de clubes) o desde el mes de diciembre (mes en el que empecé la preparación específica para el maratón) a estas alturas de temporada ya no tenía ganas de sufrir otra vez, con lo que me ofrecí a hacer de liebre.

El más interesado fue Mora, que me pidió unos tiempos de paso para bajar de los 3'. Así que ese era el plan, pasar el 400 en 1'12'', el 800 en 2'24''... Más o menos lo clavé, con lo que los que llevaba detrás deberían bajar ese segundito en un último cambio a falta de 300 ó 200 metros.

De salida se había ido por delante los que iban a disputar de verdad: Chuky, Miguel, Álvaro (Gulez), Miguel (del Ad Marathon), Pino... Detrás de mi se quedó Mora, Paco, Tomás. Y más atrás iban las chicas, David, etc.

Los pasos fueron más o menos regulares. A falta de 300 le dije a Mora que ahora había que cambiar. Hizo un pequeño acelerón pero se quedó sin fuerzas y en el 200 tuvo que volver a la disciplina de la liebre. Más o menos en ese punto, en la contrarecta, Paco cambió para sacar esos segunditos. Y Tomás simplemente aceleró a falta de 200 y tb. sacó esos dos o tres segunditos.

Al final casi todos contentos. Lo mejor el buen ambiente, el que se hayan unido más gente de los habituales en los entrenamientos y las cervezas de después. Aquí se está consolidando un gran grupo.

miércoles, 14 de julio de 2004

800 Trofeo Junta municipal de la Latina.

Ésta estaba prevista como la última carrera seria de la temporada. Las que corra a partir de ahora seá para hacer de liebre al Mora o para hacer una pachanga de 4·200 entre varios equipos (el que pierda pagará las cervezas :-))

La verdad es que no tenía ni una sóla gana de correr. Mientras esperaba que llegara la hora del calentamiento, sentado viendo las pruebas de velocidad, vallas, etc. tenía el 'agobio' este que me da pensar en la paliza que me espera. Sobre todo después de apuntarme. Había puesto la marca que puso Rafa: 2.02, cuando unos minutos antes comentaba con Pino mientras nos cambiábamos que hacer 2.08 ya estaría bien.

Ya en el previo a la carrera me tocó la 5ª serie (o es que la gente corre mucho o es que mienten como bellacos, pensé). Si con 2.02 te colocan en la 5ª de 8 series, que alguien me lo explique.

Cuando llegó el momento de la salida me dieron un par de bostezos mientras esperaba. Pino me comentaba desde fuera algo en plan: pero tron, déjate de bostezar, que vas a correr un 800 :-)

Salí por la calle 6. Rafa iba por la 7. En cuanto pasamos la curva cogimos calle libre. Enseguida me quedé en la parte de atrás del grupo. Joder, como corren, pense. Es que no puedo seguir su cadencia.

Aguanté +/- hasta el 400 (Mora me cantó el paso en 1.01-1.02). Aquí uno me adelantó por dentro (me tocó) y ya me quedé el último. Entre el 400 y el 600 me abrieron unos metros que ya no conseguí recortar. En los últimos 200 pude acelerar un poco. Oí al mister que me decía no se qué tiempo, y que no parara hasta pasada la meta, cosa que hice.

Cuando llegué Mora me había tomado 2.07-2.06. En principio el objetivo estaba cumplido. Pero cuando dieron los tiempos oficiales, cuál sería mi sorpresa: 2.06.91. Una buena marca, más a estas alturas de temporada, cuando llevo desde abril dándole a la pista. ¿El puesto? Pues vuelta a los orígenes: último :-)

miércoles, 7 de julio de 2004

1.500 Trofeo Pdvo. de Aluche.

Se nos presentó un día de San Fermín atípico: mucho aire, fresquito (tanto es así que durante la espera uno se quedaba hasta frío).

Me tocó correr la 4ª de las 7 series que había. Ahora, a toro pasado, sé que debia haber mentido en la marca, pq. como os contaré, tuve que hacer yo la carrera solito (para que al final me adelantaran dos). Para la próxima habrá que mentir para entrar en la 2ª o tercera serie.

Bueno, que sonó el disparo y nos pusimos a correr. A media recta noto como los dos o tres que se me habían puesto delante iban demasiado lentos, con lo que decidí: o me pongo a correr yo o hacemos una carrera a paso de maniobra. Y como lo que me importaba era el tiempo y no el puesto, pues cogí la cabeza a la entrada de la curva y me puse a darle.

El paso por el 400 me lo cantaron en 1.05. Creo que esto es demasiado rápido, pensé. Como decía ya iba sólo y por las sombras no veía a nadie detrás. La 2ª vuelta tb. la hice solito. El paso por el 800 me lo cantaron en 2.15, es decir, una segunda vuelta 5'' más lenta que la primera. En el paso por el 1.000 había unos chavales que me cantaron el 1.000 en 2.54. La verdad es que estaban allí para deciírselo a otros pero me vieron y debieron pensar: joder, vamos a decírselo.

Aquí ya iba afixiadete. De hecho me surgió la duda: no puedo más, abandono. Pero ya no me quedaba ná. Al paso por meta ya sonó la campana (últimos 400 metros). A poco más de un segundo sonó para los que iban detrás de mí. En la contrarecta dos me adelantaron. Yo tiré palante hasta el final sin poder cogerles y sin que nadie me adelantara.

El tiempo fue el peor de la temporada. Más o menos 4.23. La sensación durante la carrera fue de ir más rápido pero imagino que el viento, que soplaba muy fuerte, fue el responsable de este desfase. 3ª de la serie.