miércoles, 3 de enero de 2007

10 x 1000 (1')

El título lo resume todo: diez militos con un minuto de recuperación. Como ponía en el post de ayer ya estoy en la preparación del maratón y hay que empezar a acumular kilómetros. Había además un par de circunstancias que hacían del entreno de hoy algo muy duro: el hecho de que nunca hubiera hecho tantos miles con 1' de recuperación y el que apenas 48 horas antes había corrido la San Silvestre, y todavía había bastantes agujetas.

Así que al lío: calentamiento con Pino, luego se nos unió Bribón y más tarde Pedro. Yo en cuanto acabé me puse a lo mío, porque me tocó hacerlos solo. El ritmo fue bueno, de menos a más.

Parciales: 3.42, 3.34, 3.33, 3.32, 3.33, 3.29, 3.31, 3.29, 3.25, 3.23.

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