Acumulando

Los cuatro primeros días de la semana han sido bastante fructíferos en lo que a entrenamientos se referiere. Se nota que el chaval está de campamento y eso me deja mucho tiempo libre. Hoy me haré un rodajito suave, mañana sábado descansaré y el domingo, si no se tuerce nada, me iré a una carrerita a Guadarrama.

Paso a resumiros la semana.
Lunes: Hora y pico con algunos cambios en Farlek. En total unos 25' a tope y hora y 20' de carrera continua.

Martes. Vuelta a casa desde el trabajo. 4 ó 5 km. a r3 y el resto, hasta unos 13 km. tranquilamente. Se notarnos los cambios del lunes.

Miércoles. Hora y 20' de carrera continua con 45' a r2. Todo por sensaciones, nada de tiempos, más que nada porque el circuito por el que voy no tiene km. marcados.

Jueves. 1h y 35'. Lo que sería la tirada larga de la semana.

Total, que llevo ya 65 km. todos a partir de las 8 y media de la tarde. Lo que no he conseguido ha sido que la temperatura fuera en ningún momento inferior a los 30º y si muchas veces de más de 35. Hoy, por ejemplo, teníamos 16º a las 9 en Plaza de Castilla. A ver si el domingo en Guadarrama la temperatura es similar y puedo disfrutar de esto del correl sin pasar mucha caló.