Semana de las que hacía tiempo que no me marcaba, con días de calidad, una competición hoy que he ha exigido y unos cuantos kilometritos. Es verdad que el no ir al GYM ningún día suma en favor del total de kilómetros.
Lunes: vuelta a casa desde el trabajo: 13 km
Martes: 9 km. suaves
Miércoles: 2·1.000 + 3,5 de calentamiento y 3,5 de enfriamiento
Jueves: 11 km. incluídos 5 a ritmo de maratón
Viernes: 11 km. incluídos un 600 y un 1.000 sobre la marcha.
Sábado: descanso
Domingo: Carrera Liberty (38.40')
Total de la semana, 65 km.
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