martes, 16 de noviembre de 2010

Cómo terminar el entrenamiento

Qué importantes son esos 10'  finales a ritmo regenerativo. Nos limpian el músculo de ácido láctico y lo preparan para el entrenamiento del día siguiente. 

Y qué poco lo ponemos en práctica.

2 comentarios:

Santa Biología dijo...

Que razón tienes!!!

Venga, vamos a soltar!!! Ala, a 4.... Pues no coño, soltar es soltar!

Un saludo

Gonzalo Quintana dijo...

Supongo que sí, pero yo soy un bruto, acabo esprintando y me paro al llegar al kilometraje del día. Luego ni estiro ni leches. Prefiero hacer un par de kms más a fuego que bajar el ritmo descaradamente en esos 10 minutos. Es que soy un bruto, lo sé.