Más de un corredor suele tener carencias de este mineral. Aquí tenéis un listado de alimentos ricos en hierro. La info. me la ha proporcionado el médico de cabecera, así que doy por hecho que es fiable. Lástima que bebidas como la cerveza no se encuentren en la lista.
2 comentarios:
Las almejas y los berberechos lo que más hierro tienen. Asique ya sabes la receta: Que te las pongan de tapita, y para acompañar, un botellin de mahou
A recuperarse Vicente
Gudurix
Pues sí, Gonzalo, es una dieta fácil de seguir, sobre todo en los bares ;-)
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