jueves, 9 de agosto de 2012

Infidelidades

Hace unos días os comentaba que durante este mes de agosto iba a usar la bici como medio de locomoción para ir y volver de casa al trabajo: La bici, medio de locomoción y complemento al entrenamiento. El mes de agosto en Madrid es el ideal ya que el tráfico baja muchísimo y a eso hay que añadirle el horario de verano, con lo que por la tarde apenas si hay tráfico.

Los trayectos en sí no son muy exigentes aunque, como bien sabéis, cualquier disciplina deportiva uno puede hacerla más y más dura según la intensidad que le ponga. 10 km. en bici pueden ser un paseo o te pueden dejar las piernas muy pero que muy tocadas.

La semana pasada en general opté por usar la bici sólo como medio de locomoción, con desarrollos suaves que no me castigaran las piernas y dejándome ir en las bajadas. La intención era llegar a casa y ponerme las zapatillas para completar el entrenamiento con algo de carrera, y así lo hice, tomándome la vuelta en bici como un calentamiento.

Pero también ha habido días en que me ha apetecido menos correr o que me he calentado encima de la bici y en vez de volver directo a casa me he dado un rodeo para completar un entrenamiento algo más largo. De momento no he pasado de 20 km, que sumados a los 10 de la mañana hacen un total de 30 diarios. Pero si a este volumen ya algo interesante se le une cierta intensidad en algunos tramos, lo que en principio iba a ser un paseo ya se convierte en un entrenamiento interesante y exigente.

Y en estas ando durante esta semana, siendo infiel a las zapatillas por los pedales. Sin duda es una manera de salir de la rutina de los entrenamientos, igualmente divertida si se dan las condiciones para ello (que se dan) y muy aconsejable cuando los termómetros están más cerca del 40 que del 30.

2 comentarios:

Mike Ap dijo...

jaja cuando leí el título, me asusté. Entiendo por completo tu punto. En lo personal, correr me parece muy aburrido porque es monótono. La bici es muchísimo más emocionante y aún más, un deporte.

Lástima que aquí en Cancún, México, no podamos andar en bicicleta porque el tráfico es muy pesado y más en vacaciones, las calles no son adecuadas y el calor es insoportable!!!!

vsblanco dijo...

No te voy a ocultar que el título lo he puesto con segundas :-)