Juan Ramón Muñoz
Entrenador de Carles Castillejo
* Nunca doy un plan de entrenamiento para un mes
El cuerpo es como los coches. Tiene su kilometraje determinado y es muy difícil pasarse de él. A partir de una etapa las lesiones se acumulan y nada vuelve a ser como fue.
Su prioridad es Carles Castillejo, con el que comparte las inseguridades del maratón
Si llegas a la meta, su grado de satisfacción es tan alto que probablemente compensa todos los martirios.
El maratón puede ser fácil cuando te va bien. Entonces tienes un punto de euforia que a nivel hormonal te coloca por las nubes. Pero ahí está el entrenador para poner orden y recordar que los éxitos casi nunca duran mucho.
Es importante seleccionar bien el primer maratón
Es importante que el atleta se quede con ganas
Es importante que esa primera vez no se lleve un palo
Siempre existirá un un factor en esta prueba que la hace ingobernable.
Normalmente los atletas siempre estamos cansados. Nos pasa a todos, seamos de élite o aficionados y, en general, decir que no a entrenamiento que tenemos escrito en el papel, nos cuesta muchísimo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario