domingo, 22 de noviembre de 2009

Penúltima semana de entrenamiento para el maratón de Donosti

Poco a poco van pasando los días y van cayendo los últimos entrenamientos. Después de esta penúltima semana ya sólo quedan unos 40 kilómetros (más el maratón) en 4 entrenamientos, pero eso es algo que os contaré el viernes de la última semana.

Ahora os voy a contar lo que he hecho y lo que me hubiera gustado hacer, que no es lo mismo. Pero el trabajo manda y muchas veces obliga a uno a ajustarse. De todas maneras lo hecho lo doy por bien empleado. En total han sido unos 80 km.

  • Lunes, 14 km. suaves. Lo previsto.
  • Martes, 18 km. en progresión. Mi receta dice que sean 12 a ritmo de maratón.
  • Miércoles, 3 x 2.000. Lo previsto.
  • Jueves, 11 km. suaves. Lo previsto.
  • Viernes, descanso y masaje.
  • Sábado, 12 km a ritmo medio.
  • Domingo15 km. en progresión.
A destacar que poco a poco el dolor del tobillo ha ido a menos, pero todavía está ahí más presente de lo que me gustaría. Confío en que en esta última semana con algún cuidado especial pueda dejarlo a punto para el maratón de San Sebastián.

6 comentarios:

Quique dijo...

Hola Vicente, me alegro que ese dolor vaya remitiendo, ya verás como para el domingo estás a tope...

Un saludo
Quique

carles aguilar dijo...

Hola Vicente...!! Veo que tu también estas ultimando los preparativos para Donosti y apurando tu puesta apunto... Seguro que superamos todas la dificultades... Adelante y en Donosti.... A tope...!!!

Saludos.

Fer dijo...

¡Qué nervios!
¿No?

Macario dijo...

Te saldrá bien, llevas unos muy buenos entrenamientos.

Cuida ese tobillo y a ver si tenéis un buen día.

Dragonkik55 dijo...

Suerte para el maratón¡¡

vsblanco dijo...

QUIQUE
A ver si es verdad y el domingo los astros se alinean.

CARLES
Ya sólo quedan tres entrenamientos :-)

FER
Más que nervios, que llegue el día.

MACARIO
Esto es maratón y ya sabes que nunca se puede cantar victoria hasta que se cruza la meta. Por muy atado que vaya todo siempre puede pasar algo.

DRAGONKIK
¡Gracias!