Ya tenía ganas de escribir un post en el que pudiera contar cuántos y cómo he hecho los kilómetros semanales. La verdad es que han sido más bien pocos (seguro que muchos de los que están preparando maratones como el Mapoma habrán hecho sólo hoy más kilómetros que yo en toda la semana), pero lo positivo es, sin duda, el hecho de haber podido correr.
En lo que se refiere a la lesión, de momento no puedo sacar más conclusiones que el hecho de que he corrido 4 kilómetros y he podido hacerlo sin mayor contratiempo. Es verdad que han sido en poca cantidad y a ritmos muy muy suaves, pero ahí están.
La cosa ha quedado así
- Martes: 5 km.
- Miércoles: 5 km.
- Jueves: 6 km.
- Viernes: GYM
- Domingo: 4 kilómetros.
La próxima semana más de lo mismo. Quizás las sesiones se alarguen hasta los 7 u 8 kilómetros, pero no tengo intención de llegar a los dos dígitos ni de hacerlos mucho más deprisa que los de la que termina.
2 comentarios:
Con tu experiencia ya sabes que tienes que ir poco a poco, hasta salir del túnel de la lesión.
¡Ánimo que pronto competirás!
Se que te mueres de ganas de correr, y no de sólo hacer “calentamientos”, pero es lo que toca, muy bien en no precipitarse
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