domingo, 30 de octubre de 2011

Más cerca del siete

No sé si ha sido por el cambio de hora o porque ayer descansé, pero el caso es que esta mañana me he levantado con ganas de correr y como sabía que la gente iba a estar en el parque me he acercado para allá a hacerme el rodajito matinal. Hacía ni me acuerdo cuánto que no bajaba un domingo por la mañana y me ha gustado lo que se siente. ¿La rehabilitación de un runner?

Con los kilómetros de hoy, y a pesar del día de descanso de ayer sábado y de que el viernes sólo hice 5 km. de carrera, esta semana ya he estado más cerca de los 70 que de los 60 km. Poquito a poco sigo sumando.

  • Lunes: Rodaje por el parque
  • Martes: Gimnasia en Palomeras
  • Miércoles: Vuelta corriendo desde el trabajo
  • Jueves: Cambios en el parque con los del Edward (1' fuerte - 1 de rec, 2' fuerte - 1 de rec)
  • Viernes: Gimnasio y 4 km. a 4' en la cinta
  • Sábado: Descanso
  • Domingo: Rodaje en progresión en el parque.
A ver cuántas de estas salen.

3 comentarios:

Alex dijo...

Se te ve muy recuperado, son un montón de kilómetros

vsblanco dijo...

Juraría que esta mañana te comenté algo. Bueno, creo que decía que setenta y pico son muchos si tenemos en cuenta que hay un día de descanso y dos de gimnasia, en los que la media baja bastante. Con mantener una media de 70 semanales durante las 52 semanas del año, me conformo :-)

Fernanda dijo...

Muy buen plan, estoy segura de que funcionará! Yo prefiero hacer estos deportes aerobicos para manternerme en condición, y me gustan mucho.