Hoy me he quedado con las ganas

Un día primaveral fantástico, ni frío ni calor, temperatura ideal para salir a correr un poco, actividad perfecta para acabar de quitarse la caraja del lunes y afrontar la semana con energías renovadas. Pero hoy no tocaba. Como os decía hace unos días, esta vez he optado por la prudencia y voy a hacer una vuelta tranquila y después de dos días de entrenamiento, sábado y domingo, tocaba descansar.

El resto de la semana se plantea con mucha calidad, a la búsqueda de la luz al final del túnel o, lo que es lo mismo, series con mucha recuperación y, por tanto, a velocidad máxima. La receta que le he puesto a los chavales (lo de chavales es un decir :-)) y que me aplico a mí mismo es:

• Martes: 1.000 (6') + 500 (3') + 300 (3') + 800
• Miércoles: 45' c.c.s.
• Jueves 3 x (400 + 300), con 3 y 6' de rec.

Lo del martes no tengo claro si va a ser eso o va a ser otra cosa. Dependerá mucho de si voy a Palomeras, cosa que no sabré seguro hasta 30' antes de salir. En caso de que sí me pueda acercar a entrenar con mi compañeros del Páris, creo que se han automedicado algo así como: Propuesta Daniel's. 4 x 200 r:1' + 3 x 1000 r:2' + 2 x 400 r:1'.

Lógicamente si me acerco me adaptaré a este entrenamiento que, dicho sea de paso, va más orientado hacia el fondo (un 5.000) que hacia el medio fondo (en mi caso, 1.500). Haría el primer y el tercer 200,el primer y el tercer 1.000 y el 2º 400, que tampoco está nada mal.

Espero que pueda ser que sí.