Veinte doscientos, 4 x 5 x 200 era lo que tocaba. Hubiera tenido suerte si los hubiera terminado. Pero no la he tenido. Me he quedado a la mitad. Pero menos da una piedra. Al menos he podido completar 2 km. a un ritmo de 3.30 (una media de 42'' por serie).
La pierna ha mostrado sus dolencias varias y hoy piaba no dejándome hacer amplitud de zancada y por eso he preferido parar a la finalización del segundo bloque. Y creo que he acertado porque luego el calentamiento ni siquiera he podido finalizarlo. Cuando llevaba apenas una vuelta la pierna se me ha quedado muy rígida y he optado por parar.
Para finalizar amplísima ración de estiramientos que espero que sirvan para reconducir la situación.
Ayer también hubo sesión. Me dediqué a hacer unas cuestecitas en la Quinta de los Molinos. Primé la técnica de carrera sobre la velocidad. Luego completé con unos ejercicios de cuádriceps en banco.
Y esto es lo que hay. El día D se va acercando (quedan 8 semanas y lo que falta de esta) y no progreso adecuadamente (aunque tampoco retrocedo).
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