lunes, 6 de julio de 2015

Ni el sueño ni las agujetas

Hoy he estrenado horario en el trabajo. Entro a las 8 de la mañana lo que me supone tener que levantarme a las 6.30. Así que hoy he tenido bastante sueño. Y también he tenido bastantes agujetas, sobre todo en el tren superior, ya que ayer tiré kilos, siempre con la máxima de poco peso y mucha repetición.

Pero a pesar de todo no he tenido pereza y me he plantado a las 6 de la tarde en el gym. Hoy me he estrenado un día de diario y la verdad es que parecía aquello la gran vía, pero por suerte hay muchos aparatos para hacer aeróbico y las piernas no es que se trabajen mucho con lo que he podido hacer todos los ejercicios.

Misma rutina que ayer y antes de ayer, calentamiento en bici y luego tren inferior y algo de tren superior con dos últimos ejercicios para isquios y aductores, esta vez pocas repeticiones y mucho peso.

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