Hoy he estrenado horario en el trabajo. Entro a las 8 de la mañana lo que me supone tener que levantarme a las 6.30. Así que hoy he tenido bastante sueño. Y también he tenido bastantes agujetas, sobre todo en el tren superior, ya que ayer tiré kilos, siempre con la máxima de poco peso y mucha repetición.
Pero a pesar de todo no he tenido pereza y me he plantado a las 6 de la tarde en el gym. Hoy me he estrenado un día de diario y la verdad es que parecía aquello la gran vía, pero por suerte hay muchos aparatos para hacer aeróbico y las piernas no es que se trabajen mucho con lo que he podido hacer todos los ejercicios.
Misma rutina que ayer y antes de ayer, calentamiento en bici y luego tren inferior y algo de tren superior con dos últimos ejercicios para isquios y aductores, esta vez pocas repeticiones y mucho peso.
No hay comentarios:
Publicar un comentario