jueves, 27 de agosto de 2015

Otra vez más de 20 giros de muñeca

Creo que es la primera vez que enlazo dos días seguidos de clase de sppining. Hoy, como ayer, también me he metido cañita y baste para confirmarlo el que al finalizar el último bloque de trabajo duro siempre hago lo mismo, dejar la bici sin nada de resistencia. Hoy han sido 24 vueltas de muñeca para quitar toda la tranca que llevaba.



Y hoy, como ayer, algunos ejercicios desordenados mientras hacía tiempo. He trabajado cuadriceps, isquios, aductores, biceps y espalda. Lo que me ha dado tiempo hasta que ha llegado la hora de meterme en la clase.

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