Corredor venido a menos, atleta multifacético, administrador y community manager de www.elatleta.com, entrenador del Club de Atletismo Páris y organizador del Trofeo Páris de atletismo.
miércoles, 16 de marzo de 2011
Cómo tomarse los entrenamientos
No hagas de cada entrenamiento una prueba de superación, como si se tratara de una competición. Llegarás más lejos y además conseguirás disfrutar mucho más de esto.
Cierto, pero también es cierto que sin poner el cuerpo bajo stress no mejoras. Si eres conformista en todos los entrenamientos, tus resultados también serñan conformistas.
De acuerdo, Gonzalo, pero se puede poner bajo stress sin hacer por ello una prueba de superación constante. Llega un momento en el que haciendo menos alcanzas metas parecidas. Lo que no puede ser es pretender bjar 2'' por mil de una semana para otra y así durante toda la preparación. Ese es un poco el punto al que quiero llegar.
2 comentarios:
Cierto, pero también es cierto que sin poner el cuerpo bajo stress no mejoras. Si eres conformista en todos los entrenamientos, tus resultados también serñan conformistas.
De acuerdo, Gonzalo, pero se puede poner bajo stress sin hacer por ello una prueba de superación constante. Llega un momento en el que haciendo menos alcanzas metas parecidas. Lo que no puede ser es pretender bjar 2'' por mil de una semana para otra y así durante toda la preparación. Ese es un poco el punto al que quiero llegar.
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