Lo más destacable fue la competición del sábado, un 5.000, lejos de mis mejores tiempos, pero mucho mejor que cualquier entrenamiento que pudiera hacer a estas alturas de temporada. Marqué 20' en las 12 vueltas y media, si bien nunca entré en anaeróbico, con lo que a poco que entrenara la distancia ese tiempo iría para abajo. Pero no va a ser el caso, así que se queda en eso, un buen entrenamiento, sin más.
Por tanto, así ha quedado la cosa.
- Lunes: 14 km.
- Martes: GYM
- Miércoles: 13 km.
- Jueves: 9 x 400 (2' de rec.)
- Viernes: 10 km.
- Sábado: 5.000 en Fuelabrada.
- Domingo: 10 km. suaves.
2 comentarios:
Puers claro que sí; lo importante es tener la intención, las ganas y la ambición; saludos, campeó.
Como bien dices, Manuel, hay que tener ganas. Pero se supone que si esto nos gusta, las ganas vienen solas.
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